百元血糖仪，健康人戴是智商税吗？

没糖尿病，花一百块往胳膊上贴个血糖仪——这是新中产的健康自觉，还是被收割的新智商税？

最近有个小东西火了——动态血糖监测仪(CGM)。以前这是给糖尿病人用的，贵，一个传感器两三百。今年618之后，国产厂家把价格直接打到了96块钱，能用14天，相当于一天不到7块钱。

电商数据显示，现在买CGM的人里，四成不是糖尿病患者，而是为减脂、备孕、控糖来的年轻人。

健康人用了到底有没有用？ 今年发表在《欧洲医学研究杂志》上的一篇系统综述，汇总了23项研究、1074名非糖尿病人后发现：CGM确实能帮糖尿病前期的人改善血糖，但对血糖完全正常的人，没有看到明显获益。

更值得注意的是心理风险。有人盯着APP上的曲线不敢吃饭，吃一口米饭看到波动就焦虑。本来是关心健康，结果把自己“绑”进数字里出不来。当然，也有不少人反馈，戴上之后更注意饮食搭配，反而养成了好习惯——关键在于你怎么使用。

那CGM到底适合谁？

确诊糖尿病患者，备孕或妊娠期血糖异常者，糖尿病前期想短期找出自己饮食规律的人，或者纯粹好奇，想花一百块体验两周“食物升糖榜单”的人，可以试试，但建议在医生指导下进行。

一百块的动态血糖仪，你会买来试试吗？评论区聊聊。