内容简介：如何判断孕前是否存在营养问题？夫妻双方如何判断自己孕前的营养状况？经常有人会提出这个问题。通常，这需要根据他们的日常生活习惯，是否有特殊的饮食偏好，或者是否有人长期吃素，这时我们应关注其蛋白质营养是否合理。此外，一些女性如果长时间限制饮食，我们也需要根据她们的体重和身高，即体质指数（BMI），来判断她们的体重是否处于正常范围。当然，有些人如果体重明显超重或肥胖，也需要注意在非孕期调整营养均衡，并适

内容简介：沙坦类降压药是否可以选择一种长期服用？沙坦类药物通常适用于长期服用，且没有特定的首选药物。这类药物虽然都属于降压药，但每种药物都有其独特的特点。例如，利沙坦钾主要用于治疗原发性高血压。而厄贝沙坦和替米沙坦除了可以治疗原发性高血压外，还适用于由糖尿病肾病引起的高血压。对于肝功能异常的患者，专家不推荐使用替米沙坦。专家提示，沙坦类降压药各有其适应症，患者应根据不同的病症选择合适的药物进行长期服用。

内容简介：潮热和出汗是常见的不适症状，要缓解这些症状，首先需要了解其成因。这些症状通常是由于雌激素水平的急剧下降所引起的。补充雌激素是一个有效的缓解方法。值得注意的是，一旦雌激素水平下降，通常与卵巢功能的衰退有关，而这种衰退是不可逆的。在医生的指导下，可以同时补充雌激素和孕激素。掌握正确的补充方法，并持续适当的时间，可以带来更多的健康益处。

内容简介：角膜接触镜，也就是我们通常所说的隐形眼镜，是一种直接与角膜接触的镜片。它覆盖在眼球的前表面，使得佩戴者在外观上看起来像是没有戴眼镜一样。从专业术语角度来看，角膜接触镜是与角膜相接触的镜片。专家提示，角膜接触镜即通常所说的隐形眼镜，它直接与角膜接触。

内容简介：卵圆孔未闭是指心脏两个心房之间的异常通路，形成一个小孔。这个孔在胎儿时期是存在的，用以保证肺和大脑的血液供应。出生后大约一年到一年半，这个孔通常会关闭。如果未能关闭，就称为卵圆孔未闭。近年来，这一问题受到了广泛关注，因为它是导致一些青年人发生脑卒中的不明原因之一。此外，对于反复出现不明原因头痛的青年人，卵圆孔未闭可能是病因之一。因此，当年轻人出现这些症状时，应尽早进行筛查。对于卵圆孔未闭的诊断，可

内容简介：脑血管病分为两种类型：一种是由于颅内血管或颈部大血管的问题。血管从心脏出发，通过颈动脉和椎动脉等主干血管供应脑部。颈部血管出现问题，会影响脑部的血液供应；同样，颅内血管的问题也会导致供血异常。任何原因引起的脑血管缺血性改变，我们称之为缺血性脑血管病。颈部血管超声检查对于筛查缺血性脑血管病具有重要意义。

内容简介：什么是心律失常？心律失常是指心跳出现问题，如跳动太快或太慢，或者不规律，这些都属于心律失常。 当然，心律失常也分轻重程度。比如说，年轻的朋友一想到或一见到心爱的人心跳加快，做心电图显示窦性心动过速，这是正常的生理反应。 当你睡着时，如果发现心跳偏慢，每分钟跳四五十下，这也没问题，属于正常现象。但如果心跳乱跳，或者跳动不规律，或特别慢，那么这种情况就属于心律失常，可能存在问题。 但具体到什么程度，需

内容简介：新冠病毒的变种KP.2正在全球引起关注。但真相是什么？我们又该如何有效预防？让我们一起揭开KP.2的神秘面纱。 新冠病毒，一个自2019年底以来就牵动着全世界的名词，它的每一次变异都引起广泛的关注和讨论。今天，我们要关注的是其最新的变种——KP.2。 KP.2作为奥密克戎JN.1变异株的第三代亚分支，它的出现再次提醒我们病毒的不断演变。它以更强的传播能力，提醒我们防控工作的重要性和紧迫性。

内容简介：肾脏会老化吗？人的肾脏和其他器官一样，随着年龄的增加，会出现老化现象。 一般从四十岁开始，肾脏老化可以通过两个衡量指标来观察：一是肾脏的体积，即肾脏实际工作的单位或其大小；二是肾脏的功能，通常从四十岁开始，肾功能每年大约减少百分之一。 因此，到了八十岁以后，老年人的肾脏功能大约相当于年轻时的百分之六十到五十，可能丧失了一半的功能。 专家提示，衡量肾脏是否老化的标准包括：一、肾脏体积的减小；二、肾脏

内容简介：肾脏老化跟性别有关系吗？实际上，从性别角度来看，肾脏老化在统计学上并没有太大的区别，但个体差异很大。影响因素包括遗传因素、是否有基础病变，以及不良的生活习惯等。 因为人体的老化过程是不均等的，有的器官可能先老化，而其他器官则不然。同样年龄段的人也会有不同的老化表现。例如，有的人五十岁左右眼睛就开始花了，而有的人到了六十岁仍然保持良好的视力。有的人虽然视力未受影响，但头发已经变白或开始脱发，这些都是

内容简介：生病或手术后，医生不建议食用的辛辣刺激性食物包括哪些呢？ 我们通常的理解是口感较辣的食物，如辣椒、胡椒、芥末、咖喱等。 除此之外，还包括葱、姜、蒜，以及比较坚硬的食物，容易产气的食物，油炸食物，高盐高糖食物，以及含酒精的食物。这些食物容易刺激胃肠道，不利于疾病的康复。 对于疾病康复期的病人，应避免摄入这些食物。同时，在疾病康复期应特别注意膳食营养的全面均衡摄入。 专家提示，辛辣刺激的食物不仅包括口

内容简介：生活中如何正确保护腰椎，需要避免可能导致腰间盘突出或椎管狭窄的因素。 比如，应避免长期伏案工作或不良的躺姿，如葛优躺等。 第二，应避免腰椎不正确的发力姿势。举例来说，当我们搬运重物时，正确的姿势是先蹲下，屈膝屈髋，将重物拿到手里后再站起来。需要避免的是直接弯腰拿起重物，因为这种突然的发力可能引起急性的腰间盘突出。 此外，我们应增加一些主动的锻炼。一种简单的锻炼是小燕飞，不需要任何特殊条件，只要在床

内容简介：失眠吃什么好？一般来说，睡眠是一个复杂的问题，有时药物的疗效都不尽如人意，因此饮食补充很难起到直接改善的作用。但是，饮食不当可能会明显影响睡眠。 例如，吃得过饱或摄入大量刺激性食物，如葱、姜、蒜等，这些食物会长时间带有刺激性的味道。此外，睡前进食也不利于睡眠，应当注意避免。 专家提示，饮食补充很难直接改善失眠状况，而饮食不当反而可能明显影响睡眠。吃得过饱、摄入刺激性食物、睡前进食都不利于睡眠，应当

内容简介：失眠应该忍受还是积极吃药？失眠是个健康问题，有可能是一个症状，也可能本身就是由其他疾病引起的。所以一定要积极处置及及早干预，尽快治愈，而不能忽视它。 因为长期失眠一定会带来诸多的危害。比如说，它会导致明显的情绪问题，可能会出现焦虑抑郁，而且比没有失眠的人增加风险可能达到两三倍以上。 第二，长期失眠可能会导致心血管系统的疾病，比如说血压升高、动脉硬化，甚至于心梗一类的危险疾病。 第三，可能会导致内分

内容简介：食源性疾病分为几类。虽然通俗来讲，食源性疾病实际上就是由食物引起的疾病，但它不包括糖尿病、高血压这类代谢性或慢性疾病。从致病因子来分，可以归类为以下几个大类： 第一类是细菌性的，如沙门氏菌、李斯特菌、弧菌、金黄色葡萄球菌等，这些都是我们非常熟悉的细菌性食源性疾病。 第二类是病毒性的，例如诺如病毒。 第三类是寄生虫性的，例如北京曾经发生过的福寿螺事件中的广州管圆线虫。 第四类是真菌性的，其中非常重要