吃西红柿能改善脂肪肝吗？
2026-09-10 18:07 时长：48秒
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国际期刊《营养素》发表的一项最新临床研究证实，西红柿对脂肪肝有切实的改善作用。研究显示，每天吃点西红柿，6周后可显著减轻脂肪肝。
更关键的是，即便排除了年龄、性别、体重指数等干扰因素，这种护肝效果依然存在。也就是说，西红柿对肝脏的保护，并不依赖“减重”来实现，而是实打实地在帮你“刮掉”肝脏脂肪。
不仅如此，西红柿中还富含多种有助预防癌症的营养素，比如番茄红素。它不仅能降低癌症发生风险，对心血管健康也大有裨益，有助于降低心脏病和动脉硬化的发生风险。同时，它还能清除体内导致衰老和疾病的自由基，帮助调节免疫力、延缓衰老。
内容简介：北京一位身高1米75、体重200斤的中年男子，为了快速瘦身，在没有医生指导的情况下，自行购买并联合使用了司美格鲁肽和达格列净这两种药物。
用药期间，他出现了严重的恶心和呕吐。但他没有选择就医，而是强忍着不适继续用药，把这些症状当成了减肥必须付出的代价。短短两个月，他真的减掉了40斤。然而，体重秤上的数字刚让他尝到甜头，人就突发脑梗，被紧急送进了医院。
为什么瘦了反而会脑梗？因为身体经不起这样折
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内容简介：先纠正一个说法：进医保的，是降糖版的司美格鲁肽和替尔泊肽，不是专门用来减肥的减重版。这两个药确实都在国家医保目录里，但报销有严格限定：只有成人2型糖尿病患者，在饮食控制和运动的基础上，用了二甲双胍或磺脲类降糖药，或者两类都用，血糖还是控制不好，才符合条件。
如果没有糖尿病，单纯想减肥，那不管打哪种，医保一分不报。因为主要起减肥作用的药品，本来就不纳入医保。
关键就看一点：医生开这个药，是为了治
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内容简介：“极速暴瘦，不瘦退款？”听到这种宣传，先别心动！
国家卫健委新闻发言人胡强强表示，近期有媒体报道，部分减肥训练营用“极速暴瘦、不瘦退款”等夸张宣传招揽学员，靠过度节食、超负荷训练快速减重，多次曝出学员伤亡事件。
国家卫健委提示，健康体重管理，应以合理膳食、适量运动和健康生活方式为基础，不宜盲目追求短期快速减重。
过度节食、超负荷运动，可能导致脱水、脱发、电解质紊乱、肌肉流失；严重时，还可能增
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内容简介：【前言】确诊高血压，降压药物是不能随便停的。我们除了吃药之外还能做些什么呢？现在2025版《国家基层高血压防治管理指南》明确提出了‘健康生活方式八部曲’：限盐、减重、多运动，戒烟、戒酒、心态平，营养平衡、睡得香。这些生活干预加在一起，降压效果不输单药。”
【健康知识】
【第一：吃对饭】
两种饮食模式被指南力荐：DASH饮食，也叫得舒饮食，强调多吃蔬菜水果、全谷物、低脂奶制品，少吃红肉和甜食，能让收
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内容简介：2024年，全球新发癌症2060万例，癌症死亡980万例。每5个人里，就有1个人一生中会遭遇癌症。研究还预测，到2050年，全球新发癌症将达到3440万例。
先别慌。研究指出：全球约48%的癌症死亡，可以通过做好这2件事来避免。
其中：33%可以通过健康生活方式来避免（如戒烟、预防高危病毒感染、戒酒、避免过度肥胖和超重、保持规律运动）；15%可以通过早期筛查和规范治疗来避免。
也就是说，全球
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