高血压患者必看！心率控制在这个数，心血管风险更低！

今天咱们来聊聊一个高血压患者特别关心的问题——心率控制。你知道吗？心率过快不仅会让你心慌慌，还会大大增加心血管疾病的风险！ 你知道吗？北京大学的一项研究发现，高血压患者的心率如果控制不好，心血管不良事件的发生风险会大大增加。研究指出，当心率保持在72次/分时，心血管不良事件的发生风险最低。而心率<65次/分或≥85次/分时，风险就会明显上升。所以，高血压患者一定要持续监测自己的心率哦！ 心率过快可不是小事，它会让你的身体发出各种警告信号。比如呼吸困难、持续疲劳乏力、心跳异常加速、胸痛胸闷，还有身体水肿等等。如果你出现了这些症状，一定要尽早去医院检查，看看心率是不是超标了。 高血压患者心率加快的原因有很多，比如喝浓茶咖啡、情绪激动、睡眠质量不好，或者是长期服用某些药物等等。还有一些心脏疾病和甲亢、贫血等疾病也会导致心率加快。所以，咱们平时一定要多留心自己的身体状况。 感谢大家的观看。如果你对这个话题有任何看法，欢迎讨论留言。兔灵医药一直守护在您身边，我们下期再见！