端午期间防流感注意事项

　　专家：端午假期科学预防 甲型H1N1流感不足恐慌

　　端午节又将至，许多人开始在计划3天的端午假期，可全球蔓延的甲型H1N1流感又令很多人惴惴不安。一些人总是将自己出现的发热、咳嗽、流鼻涕等状况和甲型H1N1流感联系在一起。假日期间，大家应该以什么样的心态来对待？以什么样的方式来预防？记者带着这些问题采访了南昌市卫生系统的一些专家。专家指出，科学对待，正确预防，甲型H1N1流感可防、可控、可治，不用恐慌。

　　甲型H1N1流感毕竟就是一种流感，首先把它当作流感来预防。南昌市甲型H1N1流感医疗救治工作领导小组临床专家组的专家指出，人感染甲型H1N1流感后的症状与普通人流感相似，没有接触史的人，不要把普通流感当成甲型流感。如果出现了流感样症状，如感觉身体不适，发高烧，咳嗽和（或）喉咙痛，就应该及时到当地设有发热门诊和感染性疾病科的医院就医排查，医生会根据你的情况采取相应的措施。

　　预防甲型H1N1流感，传统中医有着许多好办法。国家中医药管理局前期已出台中医药防治甲型H1N1流感方案，但临床专家组的专家认为，身体健康的普通老百姓现在还没有必要喝中药汤，这反而会引起不良反应。一些预防甲感的中药方只适合去过疫区、和感染者接触过的高危人群。由于甲感表现为发烧、咳嗽等热症，所以中医专家主张在预防时，注意清淡饮食，常吃下火的食物，比如喝点绿豆和红豆汤，或者用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥喝，这些都有清热解毒的作用，能起到一定的预防效果。

　　预防甲型H1N1流感，日常生活中需要注意的细节很多。南昌市健康教育所所长李双玲指出，上呼吸道感染的病人应该减少与其他人的接触，尽可能呆在家中，不要上班、上学或去人多的地方，多喝水，多休息；咳嗽和打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻；经常清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后；寻求他人帮助来处理需要与其它人接触的家务活，比如采购东西。

　　养成良好卫生生活习惯，室内多通风。李双玲说，此前，有相当一部分人生活习惯不太健康，卫生观念比较差，通过大力宣传防控甲型流感的常识正好可以帮助这些自觉性比较差的人改掉坏习惯。此外，对预防呼吸道疾病的传播也起到了极大的指导作用。她说，勤洗手、勤消毒、戴口罩、勤健身，注意饮食、保证日常营养均衡，休息充分，以提高自身免疫力，那些威胁健康、传播病毒的卫生陋习会彻底告别我们的生活。

　　链接：甲型H1N1流感最爱攻击谁？死者多有慢性疾病

　　由于此前甲型H1N1流感患者以青壮年居多，一些老人存在侥幸心理然而，此次确诊的甲型H1N1流感患者中包括一名69岁老人和一名2岁的幼儿，让“青壮年是易感人群”的说法不攻自破。那么，甲型流感的高危群体到底是哪些人，又该如何防护呢？

　　病毒开始袭击老人孩子

　　北京佑安医院传染病科主任金荣华告诉《生命时报》记者，人们对甲型流感的认识是随着病例的增加逐步推进的。虽然此前墨西哥的感染群体以青壮年为主，但在美国则以18岁以下人群为主，在其他国家也有年龄大的患者，所以很难说病毒不容易侵袭老人和孩子。而且，在季节性流感面前，小孩和老人本来就属于高危人群。由于老人多是慢性病患者，一旦感染甲型流感，更容易产生严重的并发症。

　　有美国流感病毒专家近日称，针对北美地区甲型H1N1流感患者的医学调查结果显示，1957年之前出生的部分人群，对甲型流感病毒有一定免疫力，这可能与他们经历过“西班牙流感病毒”及其变种的考验有关。对此，金荣华表示，这一结论是针对欧美地区的推论，所以对中国的老年人没什么提示作用。

　　死者多有慢性病

    那么，哪些人群更易“惹”上甲型流感呢？对此，金荣华表示，有几类人是高危人群，包括老人、小孩、孕妇、患季节性流感的人，以及正在进行激素治疗或服用抗排斥药物的患者。对这部分人来说，感染上甲型流感，病情会更严重，病死率会更高。

　　世界卫生组织总干事陈冯富珍也在１８日警告，目前正在多个国家传播的甲型Ｈ１Ｎ１流感对慢性病患者和孕妇的威胁最大。资料显示，全球７０多例死于甲型Ｈ１Ｎ１流感的病例中，多数人在感染流感前已患有心脏病、糖尿病等慢性疾病。

　　美国疾病预防与控制中心的流行病学家安妮•舒哈特博士则指出，怀孕会削弱妇女的免疫能力，因此孕妇一旦感染就更容易发展为肺炎，并有早产的危险。尤其在妊娠最后3个月，由于胎儿和子宫会压迫肺部下方，导致呼吸不畅和咳嗽加剧，还可能影响肺部血液供应，因此更容易给孕妇带来危险。世界卫生组织的一项分析还指出，严重超重者和慢性病患者一样，都是高危人群，可能这是因为他们的肺部也受到压迫。

　　高危人群应减少外出

　　对以上高危群体来说,在甲型流感蔓延时最应该注意什么呢？金荣华提醒，他们更需要尽量减少暴露机会。比如，勤洗手，尽量减少外出，避免去人多拥挤场所，房屋内加强通风。此外，慢性疾病患者应保持原有疾病的稳定，例如高血压病人要保持血压正常，糖尿病人血糖要控制在正常范围内。家中可适当储备抗病毒药物和家庭用吸氧装置。一旦出现流感疑似症状，应及时就诊。北京朝阳医院感染与临床微生物科主任曹彬则建议，最好晚上10点之前上床，加强营养，保证饮食规律，避免过度劳累，多去郊外走走，保持心情愉快，都是加强免疫力的好办法。

　　据了解，我国卫生部门近期也开始注意控制病情，预防流感，托儿所、幼儿园等场所开始加强晨检，以免抵抗力较弱的孩子被病毒袭击。