不是错觉：过了这个年纪，真的更容易长胖！
2025-04-21 10:17 时长：01分34秒
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今天咱们来聊聊一个扎心的话题——“过了25岁，体重怎么就不受控了？”
是不是觉得一过25，身材管理就像爬山一样，越来越吃力？镜子前的你，是不是悄悄多了几圈“游泳圈”？别怕，你不是一个人在战斗！全球都在面临肥胖挑战，而我国超半数成年人已超重或肥胖。
其实，发胖真有“年龄坎儿”。研究显示，25岁后肥胖率就开始飙升，特别是中年男性和老年女性更易中招。但这不代表25岁前就能胡吃海喝哦！
为啥年纪大了就容易胖？原因有四个：吃得更好了、动得更少了、肌肉流失代谢慢了、激素变化也捣乱。是不是觉得每一条都戳中了你的心？
但别怕，咱们有招！首要任务是合理饮食，管住嘴，按照中国居民膳食宝塔吃，高油高糖靠边站。
接下来，动起来！坚持运动是减肥最难也是最有效的办法。每周至少三次，每次半小时，让身体燃烧起来！
最后，心态要正！减肥是场持久战，拼的是智商、理性、心态和自律。别急于求成，慢慢来，健康最重要！
感谢大家的观看。如果你对这个话题有任何看法，欢迎讨论留言。兔灵医药一直守护在您身边，我们下期再见！
内容简介：保健品检出有毒有害物质西布曲明，宣称能减肥、抑制食欲、产后恢复？网上这些宣传，别轻信！
近日，韶关市市场监督管理局公布2026年食品经营领域典型案例。
陈某某在网上销售两款产品：“美澳力康诺瑞特牌月牙儿胶囊”和“月美人诺瑞特牌月牙儿胶囊”。
产品详情页宣称：减肥、控制抑制食欲、增强饱腹感、改善顽固体质、去除抗体、产后恢复等功效。
但市场监管执法抽检后发现，产品竟然含有西布曲明！
西布曲明
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视频时长：00分47秒 视频
内容简介：先纠正一个说法：进医保的，是降糖版的司美格鲁肽和替尔泊肽，不是专门用来减肥的减重版。这两个药确实都在国家医保目录里，但报销有严格限定：只有成人2型糖尿病患者，在饮食控制和运动的基础上，用了二甲双胍或磺脲类降糖药，或者两类都用，血糖还是控制不好，才符合条件。
如果没有糖尿病，单纯想减肥，那不管打哪种，医保一分不报。因为主要起减肥作用的药品，本来就不纳入医保。
关键就看一点：医生开这个药，是为了治
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视频时长：00分52秒 视频
内容简介：“极速暴瘦，不瘦退款？”听到这种宣传，先别心动！
国家卫健委新闻发言人胡强强表示，近期有媒体报道，部分减肥训练营用“极速暴瘦、不瘦退款”等夸张宣传招揽学员，靠过度节食、超负荷训练快速减重，多次曝出学员伤亡事件。
国家卫健委提示，健康体重管理，应以合理膳食、适量运动和健康生活方式为基础，不宜盲目追求短期快速减重。
过度节食、超负荷运动，可能导致脱水、脱发、电解质紊乱、肌肉流失；严重时，还可能增
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视频时长：00分44秒 视频
内容简介：朋友圈里卖得火热的“境外减肥神药”，可能含有毒品成分。
近期济南、武汉等多地海关接连查获旅客违规携带的减肥药品，无生产日期、无质量合格证明、无生产厂家。济南机场海关一次查获129包、774粒，现场快速检测显示，冰毒有效成分甲基安非他明呈阳性。大连海关查获的更大一批，32082粒，同样检出甲基安非他明，该成分属于我国严格管控的第一类精神药品。
这些药靠抑制中枢神经来实现“快速瘦身”，具有强成瘾性
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视频时长：00分53秒 视频
内容简介：2024年，全球新发癌症2060万例，癌症死亡980万例。每5个人里，就有1个人一生中会遭遇癌症。研究还预测，到2050年，全球新发癌症将达到3440万例。
先别慌。研究指出：全球约48%的癌症死亡，可以通过做好这2件事来避免。
其中：33%可以通过健康生活方式来避免（如戒烟、预防高危病毒感染、戒酒、避免过度肥胖和超重、保持规律运动）；15%可以通过早期筛查和规范治疗来避免。
也就是说，全球
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