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全网爆火的“长高操”，真有那么神吗？

内容简介：最近“长高操”在网上火得不行，号称一年能长10厘米，好多家长都在跟练。真有这么简单的事吗？重庆的运动医学分会会长陈光兴教授表示，运动对身高发育确有积极意义，但“一年长10厘米”的说法缺乏科学依据。青少年一年长高5到10厘米本来就属于正常范围，运动是帮孩子发挥遗传潜力，不是凭空变出高度。北京协和医院骨科杨波教授也提醒，关键要看骨骺线，骨骺线一旦闭合，身高就定格了。6到14岁是骨骼发育黄金期，

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孩子身高没有达标怎么办

内容简介：对发育过程中的儿童身高的发育，一般都有一个标准，看看他处于同龄孩子的哪一个阶段。那么如果在3%的这个曲线之上的发育，那我们一般都认为他是比较正常的。如果孩子确实低于百分之三的曲线，也就是说我们在同龄的孩子里边有97%以上的孩子都比我们高。那我们这个时候一定要到医院去做一个相应的检查，了解一下孩子是不是有什么激素的分泌方面的问题。那么我们要考虑除了增加它的营养，保证营养均衡之外，还有一个非常重要的就

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儿童如何保证营养摄入平衡

内容简介：那么从营养素的摄入来讲，我们希望三大营养素摄入的比例一定要合理。比如说碳水化合物、谷类、食物，这个占到我们热量摄入的55%-65%。还有就是脂肪类，比如说肥肉啊或者是油脂啊，这个占到差不多30%。还有就是蛋白质，它的比例呢差不多在12%-14%。再有就是对蛋白质来讲，我们希望能够摄入优质蛋白，那么优质蛋白：比如鸡蛋是最好的。第二是牛奶蛋白的氨基酸的结构，跟我们人体所需要的这个结构是比较接近的。还有

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过敏性哮喘用激素，会不会影响孩子的发育

内容简介：过敏性哮喘用激素会不会影响孩子的发育？它确实是一个很有效的，而且是非常安全的一个治疗。当然应该在我们遵守医嘱，确定病情的严重程度和他的这个控制的状况，来让医生来给制定一个合理的药物治疗。而且这种药物是一个局部激素，比如说我们支气管哮喘、过敏性哮喘，我们用到的是吸入性的到支气管部位的一个激素治疗，它是很微量的进入到全身。那么这种它对孩子的生长发育是没有这个长期影响的。专家提示，局部激素治疗只有很微量

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视频时长：00分54秒视频

生长发育慢的孩子应适当补锌

内容简介：很多家长抱怨孩子比同龄孩子矮小、瘦弱、经常生病等，殊不知，孩子可能是患有锌缺乏症。锌广泛分布于人体组织，含量最高的是视网膜和脉络膜和前列腺，其次为骨、肌肉、皮肤、肝、肾、心、脑和红细胞等。

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2016-06-06 14:45 文章

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2025-04-14 16:28

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