卒中和睡眠的关系?
2024-04-30 11:10 时长：38秒
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卒中的高危人群有哪些？最简单一句话就是具有脑血管病的一个或多个危险因素的人就是高危人群。
所以危险因素分为两类：一类是行为危险因素，另一类是疾病危险因素。行为危险因素中最重要的是吸烟、不运动和体重增加。
在疾病危险因素中，最重要的是高血压、糖尿病、血脂异常和心脏病。在这两类因素中，具有一个或多个危险因素的人就叫高危人群，具备的危险因素越多，危险性越高。
内容简介：上海一名49岁男子因长期熬夜刷手机，患上血管性痴呆，出现大脑萎缩，脑部状态竟与80岁老人相当，老化问题十分严重。
经过治疗后，他看起来已经正常，但在完成一些简单指令时，仍然存在反应迟钝、执行能力和记忆力下降等问题。
医生提醒：高血压、血脂异常、糖尿病、长期吸烟、熬夜、过量饮酒等不良因素，都会持续损伤脑血管，大幅增加脑部病变风险。
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视频时长：00分29秒 视频
内容简介：【前言】确诊高血压，降压药物是不能随便停的。我们除了吃药之外还能做些什么呢？现在2025版《国家基层高血压防治管理指南》明确提出了‘健康生活方式八部曲’：限盐、减重、多运动，戒烟、戒酒、心态平，营养平衡、睡得香。这些生活干预加在一起，降压效果不输单药。”
【健康知识】
【第一：吃对饭】
两种饮食模式被指南力荐：DASH饮食，也叫得舒饮食，强调多吃蔬菜水果、全谷物、低脂奶制品，少吃红肉和甜食，能让收
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视频时长：02分16秒 视频
内容简介：别再乱戴蒸汽眼罩了！很多人天天用，其实一直都用错了！
有人敷完眼睛更干，有人敷出红印，不知道你有没有碰到过类似的情况。
正规蒸汽眼罩，用对了确实有用，靠铁粉接触空气氧化发热，温度控制在40℃左右，温润蒸汽能放松眼周肌肉、帮助睑板腺分泌物排出、缓解视疲劳，睡前敷还可以遮光助眠。
但下面这四个误区，一定要避免：
第一，戴隐形眼镜、美瞳，绝对不能敷！高温会加速镜片水分流失、导致变形，直接磨损眼球
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视频时长：01分14秒 视频
内容简介：高血压、糖尿病、感冒发烧……这些常见病，以后在家门口看更划算了！
9月2日，国家医保局正式发布DRG/DIP付费3.0版分组方案！DRG核心分组492个，DIP核心病种5125个。首次明确158个基层病种，31个DRG病组+127个DIP病种，覆盖高血压、糖尿病、呼吸感染等常见病。
关键是“同病同付”，同一个病，三甲和社区医院医保结算标准一样。去家门口看常见病，报销比例更高、花钱更少！
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视频时长：00分33秒 视频
内容简介：千万别被带货视频忽悠了！几十块一瓶的B族维生素，看完这条再决定要不要买。
24年6月，复旦大学在国际期刊《营养素》上发布了一项研究发现，饮食足量摄入部分B族维生素，和更低的 2 型糖尿病风险存在关联。
之后不少直播间断章取义，拿着这份研究带货，宣称每天一片复合B族就可以降低血糖、预防糖尿病。
但请注意：研究受益的是食物食补得来的B族，不是保健食品。这项只是观察性研究，仅证明二者存在相关性，不
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视频时长：01分18秒 视频
