艾丽斯减肥胶囊（塑身美体型）这个是真是假
作者：孙水祥 2010-06-08 20:52
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用户咨询：【产品名称】艾丽斯减肥胶囊（塑身美体型）【联合出品】北京益华康科技有限公司香港本草堂国际实业有限公司【生产厂家】广东长兴科技保健品有限公司7x24小时免费订购热线：400-700-5143
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经查验，国家食药监局没有批准生产名称为＂艾丽斯减肥胶囊＂的药品或保健食品，请消费者谨慎选择．
知识链接：8个骗人无数的减肥谎言
性是最好的运动
一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。
减肥先减胸
不用担心胸部的尺寸，在减脂运动中最先得到变化的，是你的小肚子！
新陈代谢速度慢，减肥当然也就慢
让数字说服你吧，超重者中只有不到10%的人有新陈代谢紊乱的毛病。而更让人高兴的是，在强度和运动时间相同的情况下，“体重超人”们反而会燃烧更多的卡路里。
锻炼会消耗更多的卡路里
随着运动的进行，身体在几分钟后就会逐渐适应气温，变得暖和起来，这时你就享受不到低气温带来的“福利”了。
身体习惯某项运动后，就不会再消耗那么多的卡路里了
除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间，否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多，在你将新动作做了五六个回合以后，动作的确是平滑了。
热量器上所显示的热量消耗是精确的
别那么信赖它。有人曾经给最新款的热量器进行过测试，70%的都不准。
锻炼时心率一定要保持在60次/秒
你今天想消耗掉100卡的热量，运动时心脏每秒跳60次(所谓脂肪燃烧区)还是85次有什么关系？只要今天消耗掉了100卡，就是胜利。
停止运动后，肌肉就会变脂肪！
这绝对是一个错误！脂肪和肌肉是两种完全不同的生理构造，谁也不会“变成”谁。
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2010-06-08 21:23:25
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内容简介：不少人总被体重困扰：明明少吃、坚持运动，体重却纹丝不动，稍多吃就反弹；有人喝水都长胖，有人暴饮暴食却依旧苗条。
这种差异不只是意志力问题，而是代谢系统在主导。代谢紊乱、代谢适应、激素失衡等问题，才是脂肪顽固难减、减肥屡屡失败的重要原因。
想打破肥胖难减的困境，不能盲目节食、追求速成，而要针对性调节代谢，重塑能量平衡。
1. 拒绝极端节食
每日热量摄入不低于基础代谢，多摄入优质蛋白和膳食纤维，
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视频时长：01分18秒 视频
内容简介：【前言】血糖控制不佳的糖尿病患者们，有没有过这样的疑惑，就是明明吃得不多，药也没停，为什么餐后血糖还是像坐过山车一样忽然升高得很快？可能是你忽略了一个最简单的细节——那就是第一口先吃什么？同样一顿饭，先吃米饭和最后吃米饭，餐后血糖的差距可能超乎想象。
核心原则就一句话：把主食留到最后吃。
具体来说，推荐的顺序是：先喝一小碗清汤（没有汤也可以省略），接着吃蔬菜，再吃鱼虾、瘦肉、蛋或豆制品，最后吃主
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视频时长：02分04秒 视频
内容简介：保健品检出有毒有害物质西布曲明，宣称能减肥、抑制食欲、产后恢复？网上这些宣传，别轻信！
近日，韶关市市场监督管理局公布2026年食品经营领域典型案例。
陈某某在网上销售两款产品：“美澳力康诺瑞特牌月牙儿胶囊”和“月美人诺瑞特牌月牙儿胶囊”。
产品详情页宣称：减肥、控制抑制食欲、增强饱腹感、改善顽固体质、去除抗体、产后恢复等功效。
但市场监管执法抽检后发现，产品竟然含有西布曲明！
西布曲明
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视频时长：00分47秒 视频
内容简介：先纠正一个说法：进医保的，是降糖版的司美格鲁肽和替尔泊肽，不是专门用来减肥的减重版。这两个药确实都在国家医保目录里，但报销有严格限定：只有成人2型糖尿病患者，在饮食控制和运动的基础上，用了二甲双胍或磺脲类降糖药，或者两类都用，血糖还是控制不好，才符合条件。
如果没有糖尿病，单纯想减肥，那不管打哪种，医保一分不报。因为主要起减肥作用的药品，本来就不纳入医保。
关键就看一点：医生开这个药，是为了治
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视频时长：00分52秒 视频
内容简介：“极速暴瘦，不瘦退款？”听到这种宣传，先别心动！
国家卫健委新闻发言人胡强强表示，近期有媒体报道，部分减肥训练营用“极速暴瘦、不瘦退款”等夸张宣传招揽学员，靠过度节食、超负荷训练快速减重，多次曝出学员伤亡事件。
国家卫健委提示，健康体重管理，应以合理膳食、适量运动和健康生活方式为基础，不宜盲目追求短期快速减重。
过度节食、超负荷运动，可能导致脱水、脱发、电解质紊乱、肌肉流失；严重时，还可能增
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视频时长：00分44秒 视频
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