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老年防跌倒重大误区:只补钙,忽视蛋白质
内容简介:很多中老年朋友和家属都以为,老人防跌倒,只要拼命补钙就够了。其实这是一个很大的健康误区!补钙防不了跌倒,优质蛋白,才是老年人防跌倒的核心关键。 现实中,老年人跌倒高发,轻则擦伤骨折,重则卧床失能,严重影响晚年生活质量。但绝大多数人都搞混了钙和蛋白质的作用,两者分工完全不同。简单来说就是:优质蛋白负责不摔倒,钙负责摔倒后不断骨。 钙的作用很单一,只是增加骨密度,让骨骼更坚硬。但它没办法增加肌肉力
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2026-05-06 13:44 视频
老年人总感冒、怕冷?4招教你提高抵抗力
内容简介:您是不是觉得年纪一大,毛病就多了?换季经常感冒,一场病拖半个月,怕冷、没精神、动不动就累……这其实不是“老了都这样”,而是您的“肾气”在悄悄衰退。 近日,健康中国中医药健康促进主题发布会中,中国中医科学院西苑医院主任医师、治未病中心主任张晋表示,老年人免疫力下降的根本原因是“肾气渐衰,脏腑功能减退”。调理核心是“扶正固本防邪”。 第一,扶正固本——培补先天与后天。补肾填精:日常食用核桃、黑芝麻
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2026-05-01 09:32 视频
老年人安全用药:避开误区,守护健康
内容简介:老年人身体机能衰退,药物在体内的代谢与年轻人大不相同,用药安全至关重要。若不谨慎,药物可能从“治病良药”变成“致病毒药”。 遵循受益原则,拒绝盲目用药 老年人用药前必须明确适应证,没有明确病情不可随意服药。就像行军打仗,没有明确目标就出兵,只会徒增损耗。选药时,要挑疗效明确、不良反应少的,在利与弊间仔细权衡,确保药物真正带来健康益处。比如,轻微感冒通过多休息、多喝水就能缓解,发热时加用对乙酰氨
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2025-08-21 17:08 视频
市监总局和中消协:防范私域直播间诱导老年人购买药品保健品
内容简介:市场监管总局在全国开展老年人药品、保健品虚假宣传专项整治工作中发现,有商家为规避监管,通过个人微信、企业微信、微信群等私域渠道将顾客引流至线上,在网站、平台、小程序等开设直播间,假借“养生讲堂”“健康咨询”等名义进行夸大、不实宣传,诱导老年人线上下单或线下消费。
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2025-07-03 13:38 文章
撞树锻炼,真的靠谱吗?专家提醒:小心健康受损!
内容简介:近年来,公园里、小区旁,总能看到一些大爷大妈们热衷于“撞树锻炼”,他们相信通过撞击树木可以刺激经络和穴位,达到强身健体的效果。然而,这种看似简单的锻炼方式,真的靠谱吗? 专家提醒:撞树锻炼缺乏科学依据,且存在严重安全隐患!北京协和医院康复医学科主任医师陈丽霞指出,老年人血管弹性下降,脆性增加,撞树可能导致血管内斑块脱落,引发脑梗、心梗等危及生命的疾病。此外,撞击力度过大还容易造成肌肉拉伤、颈椎损
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2025-05-13 14:49 视频
“善惠健”组织老人活动是真的吗?
内容简介:武汉有一个组织叫“善惠健”,在组织老年人活动时,将价值5952元,可吃一年的、有小蓝帽标志的“硒”以2350元的价格售给老年人,另外,还免费送驼毛被一床;磁疗枕一个;按摩理疗眼镜一副;磁梳;磁手链;磁疗刮痧器等物品。还是“善惠健”,在一次活动中57
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2014-12-18 09:51 咨询
不法商贩欺诈老年人消费者的手段
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2009-07-30 21:34 文章
关注眼睛保健 防老眼昏花
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2009-06-17 08:14 文章
老年人使用非处方药应注意哪些问题?
内容简介:暂无简介
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2008-06-07 12:48 文章

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