2026疫苗新规：三大变化划重点
2026-07-09 18:08 时长：01分32秒
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2月龄就能打百白破了？13岁女生还能免费打HPV疫苗？这三个变化，养娃的家庭必须知道！
国家疾控局和卫健委近日发布了《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明（2026年版）》，最主要的变化有三处。
变化一，百白破疫苗提前打，也多加了一针。 原来满3个月才开始打百白破，现在从满2月龄就可以打，按2、4、6、18月龄各一剂，原来6周岁要打的白破疫苗取消，改成打第5剂百白破，这样对百日咳的保护时间更长。
变化二，国产双价HPV疫苗首次进国家免疫规划。 对13周岁女生免费接种2剂次，第1剂须在14周岁前完成，两针间隔不少于6个月，18周岁前可补种。
变化三，全国所有省份包括西藏、青海、新疆都统一免费接种乙脑疫苗。新版还明确了：生理性黄疸、母乳性黄疸、稳定期先心病和体重达标早产儿，评估稳定后按实际月龄正常接种，不用盲目推迟。
其他乙肝、脊灰、麻腮风、流脑、甲肝程序基本没变。现在新出生的宝宝按新程序走，之前已经按老程序打完的不用补打。
你家宝宝按新程序打了没？刚生娃的朋友赶紧转发给他，2月龄百白破别忘了！
内容简介：北京一位身高1米75、体重200斤的中年男子，为了快速瘦身，在没有医生指导的情况下，自行购买并联合使用了司美格鲁肽和达格列净这两种药物。
用药期间，他出现了严重的恶心和呕吐。但他没有选择就医，而是强忍着不适继续用药，把这些症状当成了减肥必须付出的代价。短短两个月，他真的减掉了40斤。然而，体重秤上的数字刚让他尝到甜头，人就突发脑梗，被紧急送进了医院。
为什么瘦了反而会脑梗？因为身体经不起这样折
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内容简介：你敢信吗？长期缺钱，居然会造成大脑萎缩。
伦敦大学曾对2700多名英国人做过一项持续数十年的追踪研究。研究表明，那些常年收入偏低、又持续为财务问题焦虑的人，到了中年，记忆力和信息反应速度会明显更差；到了老年，也更容易出现大脑萎缩。
而且，财务压力对大脑的损伤，在男性、小时候家境贫寒的人，以及携带阿尔茨海默病高风险基因的人身上会更严重。
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内容简介：科兴又上热搜，大家讨论的不是新药，竟然是当年打的三针疫苗？
10月14号，科兴和中科院联合申报的RSV单抗拿到临床许可，本来是条正经新闻。但点进评论区一看，没人聊RSV，几乎全在问：当年打进胳膊的那三针，到底算什么。
有人说白打了，后来照样阳。没错，灭活疫苗对奥密克戎的防感染效果，确实会随时间往下掉，但疫苗真正要守住的底线，从来不是“不让你阳”，而是“不让你躺进ICU”。当年香港大学在奥密克戎
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视频时长：01分29秒 视频
内容简介：你以为骨质疏松是老年病？错！现在中青年低骨量人群持续增多，骨量透支正在年轻化。
调查显示：我国50岁以上人群骨质疏松患病率19.2%，65岁以上女性高达51.6%。
更值得警惕的是，年轻群体不健康的生活方式正在加速骨钙流失，大量中青年已经提前进入骨量下降状态。
北京大学人民医院骨科主任医师薛峰表示，疼痛是骨质疏松的细微信号，比如浑身疼、肌肉附着点疼痛。相关信号还包括：腰酸、腰膝酸软无力、时常
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视频时长：00分58秒 视频
内容简介：不少人总被体重困扰：明明少吃、坚持运动，体重却纹丝不动，稍多吃就反弹；有人喝水都长胖，有人暴饮暴食却依旧苗条。
这种差异不只是意志力问题，而是代谢系统在主导。代谢紊乱、代谢适应、激素失衡等问题，才是脂肪顽固难减、减肥屡屡失败的重要原因。
想打破肥胖难减的困境，不能盲目节食、追求速成，而要针对性调节代谢，重塑能量平衡。
1. 拒绝极端节食
每日热量摄入不低于基础代谢，多摄入优质蛋白和膳食纤维，
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