早泄需要做什么锻炼？

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适度且正确的锻炼对早泄是有好处的，可作为辅助的治疗措施，早泄患者可做如下锻炼：1、经常做提肛运动，每组五十次，一天可以做多次，以锻炼盆底肌肉力量。2、可做踮脚和下蹲的动作，来增加下肢和盆底的力量。3、散步或适度的慢跑，对增加肌肉力量和改善心情都有好处。4、在焦虑、抑郁的时候，可以闭目养神、调整呼吸，或练习瑜伽等。