血脂高吃什么油好

血脂高吃什么油好。在平时我们生活当中的油分两大类，一类就是植物油，一类就是动物油。那么动物油含的饱和脂肪酸含量非常高，而且胆固醇的含量比较高。而植物油一般来说这个胆固醇含量很少，那么这主要是不饱和脂肪酸。所以总体上来说呢，我们主张的是那个使用那个植物油。那么在这个油的使用量上，营养协会推荐每天小于30毫升。一、因植物油不饱和脂肪酸含量高，其胆固醇含量少，所以建议食用植物油。二、中国营养学会推荐每天植物油食用量应小于30克。