网红减肥法是到处都有,比较炫目的一条说法,就是随便吃肉、随便吃油、不控食物都能够减肥。殊不知,您只要一旦粘上这种办法,你就要小心了,因为它真正的方法其实是非常严格的,它所谓的吃肉是让您顿顿只吃肉,一点儿粮食都不准,吃蔬菜、水如果也不准吃,称之为生酮疗法。而这种生酮疗法,在正常人应用的时候其实是非常危险的,因为它具有产生酮体,酮症,甚至酮症酸中毒的风险。即使你做成功了,减下来体重了,一旦恢复到正常吃饭很快反弹。所以光吃肉不减肥的方法切不可取。
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