备孕要抓住最易怀孕的关键点

如何备孕才更易怀孕呢？最重要的是要抓住“最易怀孕的N个关键”。下面我们一起来看看吧！

最易怀孕的“时间关键”：掌握好排卵期

排卵期一般是月经期第14天前后，最佳时间是下午5时-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰。找准自己的排卵期，同房后把臀部垫高一个小时。

最易怀孕的“地点关键”：确认精子离你的宫颈越近越好

怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至输卵管。我们可以想办法利用地球重力来帮忙，采取男方在上，女方在下的传统体位，但躺下来的时候千万别忘了在你的臀下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。这样同样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5—2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12—16小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。