男性长期禁欲会导致弱精吗？

男性排精后1-2小时内，有活力精子数量应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。当男性受到一些因素的影响后精子质量也发生改变，其中弱精症也是很常见的一种，它会直接导致生育能力下降，情况严重后还会导致男性丧失生育能力，那么什么原因导致弱精症呢？

男性长期禁欲会导致弱精

1、长期禁欲：男性长期不射精，容易导致精子密度高，死精子多，精子活动度差。男性性生活应当合理的进行，在短时间不宜频繁的性生活，当然也不能为了保证精子质量而减少性生活，这样的情况反而对精子不利。

2、生殖系感染：生殖器感染易导致精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会影响精子的活力。在患上任何男性疾病后都应当及时治疗，这是因为这些严重情况如果不及时控制就会导致病情蔓延的情况发生，使得男性精子质量受到影响，常见的男性疾病包括睾丸炎、精索静脉曲张、精囊炎等等，精子活动能力较弱就会降低女性受孕几率。

3、精索静脉曲张：精索静脉曲张是男性常见的疾病，它并不会直接影响到男性精子质量，但是当病情加重后就会导致局部的温度升高，我们都知道精子在过高的温度不能生存，最终会诱发弱精症的情况出现，这也是导致男性弱精症的原因之一。

4、其他因素：吸烟、嗜酒、精神抑郁、某些药物反应以及全身性疾病等，都会影响精子活力，导致弱精症的发生。

吃什么可以提高精子质量?

生活中一定要注意合理的饮食，多选择含锌元素的食物，这是因为在精液中含有大量的锌，如果男性精液中缺乏锌时会导致精子质量下降。