预防宝宝蛀牙从日常做起

近年来，各种各样的零食层出不穷，儿童蛀牙率明显提高。6个月左右的孩子就有可能患龋齿，也就是我们说的蛀牙，5~7岁的儿童发病率最高。蛀牙多因吃甜食引起，哪些食物最易蛀牙呢？

最容易使宝宝蛀牙的食物

酸奶类饮品

酸奶含乳酸菌，饮用较多又不及时漱口，就可能导致龋齿。因为乳酸杆菌易与唾液中的黏蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中，形成菌斑，极易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成龋齿。而且牙齿对酸的耐受程度不高，口腔内PH值较高时，也易腐蚀牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，最终形成龋齿。

含糖食物

过甜零食中的糖分容易引起儿童龋齿，大多数谷类零食中含有糖和油脂，经常食用会在口腔细菌作用下，发酵变成酸性物质损坏牙齿。

加工过细食品

烹调加工不太精细的食物，所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。加工过细的食物则相反，不需要大力咀嚼，蛀牙几率升高。

预防宝宝蛀牙从日常做起