患了贫血要吃对食物

但是单纯的食物补铁不一定会得到身体的吸收，建议同时补充锌剂，如高吉星片，促进铁质的吸收，提高身体免疫力。

最后，再来看看贫血患者不能吃什么吧。

贫血患者不能吃什么

含铁食物不与牛奶同食。含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物，这样才能够保证你的药物或者是食物中所含的铁能够最大可能的被吸收到体内。

红枣补血不宜长期吃。红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题，只要注意这个问题，自然能够让补血不跟增肥沾边。

患了贫血，要吃对食物哦。