肾虚要注意哪些事项？

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肾虚患者应注意以下几个方面：1、注意调整情绪：不良情绪可以郁而化热，导致上火，火热可以伤肾。故肾虚者应保持平和的心态，避免过度压抑或兴奋，以免加重肾虚。2、注意调理饮食：合理的饮食能够补充后天之精，以后天养先天，有助于改善肾虚的情况。3、适当的运动：根据肾虚的类型不同应进行不同的运动，如提肛、散步、按摩穴位等。4、应用药物：若通过改变生活方式、调整饮食等不能缓解肾虚的情况时，应及时进行药物治疗，以改善肾虚的状态，避免发生一系列与肾虚相关的疾病。