胖人喝“凉水”也会长胖

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很多人经常戏称自己是喝凉水都胖的人。但实际上，我们要仔细分析一下，水中是不含有任何能量的，只有高能量才会让你长胖。不论是凉水、热水还是冰水，都不会增加你额外的食物中的能量，所以喝水永远不会喝胖。但是喝甜水也就是喝带能量的水，却会让你产生肥胖的风险。