如何正确预防死精症

死精症它是造成男性不育的最大杀手，精子中死精子的数量达40%成活率少贝成为死精症，而什么原因造成死精症的呢，像高温、抽烟酗酒、放射性辐射等都会造成精子死亡，那么，我们平时该如何正确预防死精症呢，请看下文介绍。

如何正确预防死精症

1、婚前的体检，很多人都以为婚前体检没必要，殊不知婚前体检可以发现我们平时中忽略的不知道的问题，正所谓及早发现及早治疗，这样可以避免婚后痛苦。

2、改变不良的生活习惯，戒烟酒，少吃油炸、肥腻的食物，油腻的食物会影响性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：拿去干洗的衣服一定要放置几天在穿，因为衣服中的干洗剂会影响男性的性功能。

3、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大，变硬，凹凸不平，疼痛等，一定要及时诊治。

4、接种疫苗，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎，性传播疾病等。

5、如果您经常接触放射性物质，高温及毒物，一定要做好防护措施，按照标准严格规定的流程操作，千万不可疏忽大意，如果想要孩子，最好能换个工作环境等半年后再生育。

6、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：穿紧身牛仔裤、长时间骑自行车，泡热水澡等。

7、避免接触邻苯二甲酸酯。比如生活中比较常见的指甲油、头发喷雾剂、塑料玩具等，都含有一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质。长期接触，会导致精子的死亡。

8、远离汽车尾气。汽车尾气中的有害物质，对人体的内分泌具有很强的干扰作用。可导致男性睾丸形态发生改变和精子的死亡。

温馨提示：男性朋友在日常生活中一定要注意饮食卫生，以防止各种男科疾病的侵害，男科疾病都会对精子产生伤害，严重的可能会导致死精症，从而引起不育不孕症。