内容简介：今天咱们来聊聊一个让人又爱又恨的话题——脂肪。是不是很多人都在为身上的脂肪烦恼？别担心，看完这个视频，你可能会对脂肪有新的认识！ 你知道吗？脂肪在人体里可不是多余的“负担”，它可是我们的“能量银行”，能提供持久的动力；还是身体的“保护伞”，能缓冲外界压力，保护我们的器官。更重要的是，脂肪还能调节免疫功能，降低慢性疾病的风险！ 研究显示，体脂率在25%时，全因死亡风险最低。所以，别盲目追求骨感美