中医学家揭示凉茶饮用误区

　　在这一案件中，矛盾双方的焦点都集中在了夏枯草上。那么，这味中药添加到食品当中会给人体带来伤害吗？

　　据中药典籍记载，夏枯草主要功用是清肝火、散郁结，从来没有哪本医书将之描述成有毒物质。现代医学研究也证实了这一点，夏枯草主要含有夏枯草甙、齐墩果酸、熊果酸、鞣质、芸香甙、水溶性无机盐、苦味质、生物碱以及挥发性油等成分，这些都是无毒物质。所以，摄入少量夏枯草成分，不会给身体造成任何影响。但在《中华人民共和国药典》里面，“夏枯草”这一味中草药的不良反应中有这样的说明：久服夏枯草，其皂苷成分对胃有刺激性。可引起皮肤麻疹、丘疹或红斑、全身瘙痒、胃部不适、恶心、呕吐、头晕、目眩、腹痛、腹泻、心悸等。

　　按照目前卫生部公布的“既是食品又是药品的物品名单”中，未见夏枯草。但在广东省2004年上报卫生部加药食品名单中，就有夏枯草成分。

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　　饮用凉茶注意事项

　　脾胃虚寒、肠胃湿滞的人群、贫血及经期妇女、儿童及体弱的老人都不宜饮用凉茶。

　　健康人饮用凉茶也要适可而止，每天喝一罐为宜，不要早上喝，宜下午喝。

　　常在空调房里的白领体质偏阳虚，不宜“畅饮”。

　　无论是凉茶、冰爽茶、还是乌龙茶，喝茶最好是温凉的，冰镇凉茶易损伤胃肠。

　　空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。

　　专家提醒，最好的消暑饮料还是水，可以补充人体体液和电解质，另外，菊花茶、决明子茶、绿茶也有消暑功能，百合、绿豆、米仁等可以除湿健脾，增强消化功能。