雪域睡安颗粒是不是真药？

　　经查验，国家食药监局没有批准生产或进口名称为＂雪域睡安颗粒＂的药品或保健食品(国家食药监局网站查询返回的结果)，网站＂美国奥温岱尔天然营养生物科技公司（http://www.hsdpv.com/）＂的备案信息显示由一个名叫＂向志国＂的个人主办，没有工商登记也没有任何医药监管机构的审核或批准，请消费者谨慎选择，注意防骗．

　　知识链接：失眠的治疗误区

　　误区1：安眠药可以长吃。安眠药所带来的睡眠并不能代替真正的自然睡眠。这是由于95%以上的催眠药会缩短深睡眠。专家指出，迄今为止尚未找到无毒副作用的外源性安眠药，服用安眠药要在医生的指导下服用。

　　误区2：体育锻炼对失眠只有好处。体育锻炼能作为失眠患者的辅助治疗，但是不要睡前剧烈运动，否则，大脑轻易兴奋而导致失眠。老人晨练以后不要睡回笼觉。郑州大学一附院中医科杜延军

　　误区3：睡眠越多越有益于健康。为什么我越睡越累?”“今天晚上不睡，明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的动机时，专家提醒，您已经进入睡眠误区了。目前有一些上班族喜欢在双休日“补觉”，但往往后来会发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家以为，睡眠的时间是非跟健康的睡眠关系并不大，每个人的睡眠时间是不一样的，个体差异很大，质量比时间更重要，最重要的是保持生活的规律性。

　　误区4：睡眠障碍不是疾病。据了解，有8%的人在一生中都有不同程度的睡眠障碍。失眠是可以消除的，睡眠不好不同于神经衰弱。对于少数睡眠障碍者来说，有可能是某些尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现形式了。

　　误区5：晚上做梦就表明没有休息好。梦是一种普通的生理现象，每个正凡人在睡眠过程中都会做梦，每晚大约做4次梦。但假如第二天精神状态很好，就不能以为没有休息好。

　　误区6：饮酒可以催眠。现实生活中有很多人在睡前喝点酒，以为这样能很快入睡，专家以为，这种做法是不可取的。在睡眠中，酒中的有害物质在体内积存，毒害身体，还伤害视网膜，会使身体适应能力下降。

　　经查验，国家食药监局没有批准生产或进口名称为＂雪域睡安颗粒＂的药品或保健食品(国家食药监局网站查询返回的结果)，网站＂美国奥温岱尔天然营养生物科技公司（http://www.hsdpv.com/）＂的备案信息显示由一个名叫＂向志国＂的个人主办，没有工商登记也没有任何医药监管机构的审核或批准，请消费者谨慎选择，注意防骗．