献血伤身？别再误解了

献血会伤元气吗？会损害健康吗？别被这些误解吓住了！

北京市红十字血液中心主任医师王勇在国家卫健委发布会上给出了明确解答。他介绍说，献血前有严格的健康评估，每次献血量控制在200至400毫升，只占身体总血量的5%到10%，完全在安全调节范围内。世界卫生组织也指出，健康成年人一次献血不超过自身总血量的13%，对身体不会有不良影响。

至于“献血伤元气”“免疫力下降”等担心，王勇表示这些说法并不准确。只要符合献血条件，科学献血不会损伤身体健康。人体有强大的代偿能力和造血机能，献血后储存的血液会迅速补充，血容量很快恢复，骨髓也会加速生成新鲜血细胞。

他还特别强调，献血不能和意外失血画等号。献血是在专业评估和规范操作下进行的，安全可控；而失血常伴随创伤或疾病，存在组织损伤、感染等复杂因素，两者本质不同。

科学献血，无损健康。但关于献血的争议却从未停止——你曾因为担心身体受影响而犹豫过吗？或者你已经是多次献血的“老将”？评论区聊聊你的真实想法，一起打破误区！