枕头太高会导致脑中风是真的吗？
2024-07-22 15:22 时长：02分17秒
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枕头太高会导致脑中风是真的吗？
在我们的日常生活中，枕头是保证良好睡眠的重要因素之一。然而，枕头的高度不仅影响睡眠质量，还可能关系到我们的健康。近期有研究指出，使用过高的枕头可能会增加脑卒中的风险。
脑卒中，通常被称为“中风”，是脑部血液循环突然中断的疾病，可能导致脑细胞损伤甚至死亡。脑卒中的原因多种多样，包括高血压、心脏病、糖尿病等。但你知道吗？日常生活中的一些习惯，比如使用过高的枕头，也可能是诱因之一。
英国《欧洲卒中杂志》上的一项研究发现，当枕头的高度超过12厘米时，使用者出现自发性椎动脉夹层的风险显著增加。自发性椎动脉夹层是指颈部的椎动脉内壁出现裂痕，可能导致血液流出，从而引发脑卒中。研究人员指出，约10%的自发性椎动脉夹层与使用过高的枕头有关。
当我们使用过高的枕头时，脖子的弯曲程度会增大，尤其是在翻身或其他导致脖子转动的动作下，过高的枕头可能会增加血管损伤的风险，进而诱发椎动脉夹层，甚至脑卒中。
选择合适的枕头，不仅能够提供舒适的睡眠体验，还能降低健康风险。以下是一些选择枕头的建议：
1.高度：枕头的高度应该能够维持颈椎的正常生理曲度。仰卧时，枕头的高度应该与一个
内容简介：你上次发火时，是不是心跳加速、血液上涌？其实，一次愤怒爆发，可能正悄悄伤害心脏。最新研究证实，愤怒是心血管健康的“隐形杀手”。
当人发怒时，身体会迅速进入“战斗或逃跑”状态：大脑杏仁核触发警报，同时激活交感神经-肾上腺髓质系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴两大核心压力通路。这导致肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇等激素飙升，引发心跳加速、血管收缩和血压骤升。
如果频繁发怒，这种应激反应会持续攻击血管内皮
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内容简介：近日，《欧洲心脏杂志》发表的一项国际多中心研究揭示了一个令人震惊的发现：新冠病毒感染，尤其是对女性而言，可能导致血管加速老化，其程度相当于自然衰老约五年。
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2024-01-15 15:39 咨询
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2023-06-03 16:45 咨询
