奶水不足怎么办？母乳不够怎么下奶？

奶水不足的主要原因包括喂养不当、分泌减少、未及时吸乳和乳腺疾病等。一般可以通过增加宝宝吮吸、调整日常饮食和生活方式、保持良好心情、热敷及按摩乳房、混合喂养等方法改善。1.让宝宝多吸允可刺激催乳素的分泌，使奶水增加。需注意，应两个乳房均匀吸吮，如果只是一个，另一边压力增高也会减少泌乳。哺乳期也要注意按时吸乳，不要聚奶延时哺喂；2.调整日常饮食和生活方式：宝妈应该均衡饮食，适当多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶类等。哺乳期间学会休息，保证充足睡眠；3.保持良好心情：乳汁分泌受内分泌影响，情绪波动大、低落，急躁等不良心情会影响垂体分泌泌乳素，从而影响奶水的分泌，宝妈应保持轻松、乐观的心情；4.热敷及按摩：正确的按摩乳房可以刺激奶水分泌，可以用一些干净的毛巾蘸点温水，在乳房周围顺时针的按摩。也可以找专业人士按摩；5.混合喂养：母乳不足，可以采用混合喂养。

如果通过上述方法母乳仍然不够，也可以使用合适的药品调理。经国家药品监督管理局批准生产用于治疗少乳的药品有很多，其中销售较好的有(请在医生指导下选用)：催乳颗粒、乳泉颗粒、生乳汁、补血生乳颗粒、复方王不留行片。您还可以咨询中医师，使用下奶的中药调理。常见下奶的中药材包括木通、王不留行、通草、路路通、丝瓜络、漏芦等。消费者也可以在兔灵首页直接咨询我们在线医生。