中药防流感应该注意什么？

　　中药防流感 成人儿童各不同

　　成人：

　　（1）太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克

　　适用人群：身体虚弱，易于外感的人群。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3～5服为宜。

　　（2）大青叶5克、紫草5克、生甘草5克

　　功能：解毒清热

　　适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3～5服为宜。

　　（3）桑叶10克、白茅根15克、金银花12克

　　功能：清热宣肺

　　适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3～5服为宜。

　　（4）苏叶10克、佩兰10克、陈皮10克

　　功能：健脾化湿

　　适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。

　　煎服法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3～5服为宜。

　　建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3～5剂。

　　儿童：

　　藿香6克、苏叶6克、银花10克、生山楂10克

　　功能：清热消滞

　　适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3～5服为宜。

　　汤水妙用也能防流感

　　饮食宜清淡，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 

　　桑叶菊花水：桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。适合咽痛、口干、舌红者。

　　荷叶薏仁粥：鲜荷叶30～60 克、薏仁30克、大米20克共煮成粥。适合暑天祛除暑湿用。

　　二花粥：木棉花三朵、鸡蛋花5克、大米20 克共煮成粥。大肠湿热，大便不爽者用。

　　二白汤：葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量，煮沸热饮。淋雨受凉偶感风寒者用。

　　姜枣薄荷饮：薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200ml～300ml，加盖浸泡5～10分钟趁热饮用。淋雨受凉偶感风寒者用。

　　薄荷梨粥：薄荷3克、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用。平时容易“上火”的人可吃。

　　此外，赤小豆、绿豆适量熬汤服用。具有健脾祛湿作用。

　　绿豆60克、生甘草6克（布包）、生薏米20克熬汤后去甘草包，服用。具有健脾祛湿解毒作用。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

　　链接：预防甲型流感应注意

　　针对当前在一些国家和地区发生的人感染甲型H1N1流感疫情，山东省消费者协会6日专门发布消费警示，提醒广大消费者预防甲型H1N1流感应注意以下六个方面：

　　一、目前尚无疫苗预防甲型H1N1流感，预防疫苗正加紧研制，甲型H1N1流感可防、可控、可治 、不可怕。近期避免或减少去人口稠密或拥挤的地方；尽量避免与病人发生密切接触。

　　二、经常用肥皂洗手，包括鼻子和嘴巴，室内保持通风，衣被多晾晒，还可经常用酒精为日用品消毒，养成良好的个人卫生习惯。尤其是咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾挡住鼻子和口部，用后将纸巾扔入垃圾桶中。

　　三、加强锻炼，保持充足睡眠，吃有营养的食物，提高身体抗病毒的能力。

　　四、食用烧熟的猪肉不会感染甲型H1N1流感。只要将猪肉加热到71摄氏度，就能杀死甲型H1N1流感病毒，人不会因吃猪肉或猪肉产品感染甲型H1N1流感。

　　五、如果发现发热，呼吸困难或呼吸短促；胸部或腹部疼痛或有压迫感；突然头晕等症状及时到医院就诊；如果患上流感，疾病预防控制专家建议留在家中不要上班或上学，并减少与他人接触的机会，以避免传染。

　　六、建议近期不要前往发生疫情的国家旅游，如果必须去要切实加强防控措施。

　　七、及时调养，提高自身免疫力，深圳市卫生局在其官方网站上推荐：“注重饮食疗法，如食用优质蛋白-牛初乳、大豆制品。” 食物中比如大蒜，辣椒等都可以帮助人体抵抗流感病毒的入侵，同时牛初乳天然免疫力之王也可以帮助我们建立更好的免疫系统。可适量的服用一些增强抗病毒、抗感染的能力的保健食品，如安利纽崔莱，魅俪康,汤臣蓓健等，都是信誉度比较高，保健效果较好的保健食品，能让我们的身体能够最迅速的增强自身免疫系统。

　　八、适当的喝些姜糖水，间隔一段时间屋内用熏醋消毒，当然也可以喝魅俪康祛湿黑茶,那样更简便有效。