专家：老人对甲型流感有一定免疫力

　　甲型H1N1流感传染性强 老年人有一定免疫力

　　日前，《科学杂志》发表了英国专家的分析报告。报告认为，甲型H1N1流感的传染性比季节性传染病的要强，老年人对甲型H1N1流感具有一定的免疫力。

　　分析指出，甲型H1N1流感传染性比季节性传染病强，从这次疫情爆发初期的快速传染中可以看得出来。报告列举了一些数据：季节性传染病的感染率是1/10，也就是说10个人当中有1个人感染，甲型H1N1流感到目前为止的感染率是1/3。还有一个值得重视的问题是，甲型H1N1流感的确诊病例数，远远少于实际的发病数，隐性传染性比较高，发病数和隐性病例数患者当中仅有近10%的人住院，大多数人不用住院自然就可以恢复。

　　甲型H1N1流感人群60%以上的病人是18岁以上的人，这表明儿童和青壮年是易感人群，严重的情况下会导致死亡。出现这一现象的主要是甲型H1N1流感是一种以前在人或者是动物身上从来没有报告过的新病毒，人体对这种病毒的免疫力很低，或者是根本就没有免疫力，只有老人对这种病毒有一定的免疫力，可能是他们年轻时曾感染过，体内有了抗体。另外，甲型H1N1流感病毒的毒性也存在强弱。在反映的病例当中，往往只出现发烧和喉咙疼的症状，发病比较严重的病例还会出现肺炎等等。

　　在墨西哥和美国受到甲型H1N1流感病毒感染的人群当中有两种人发病比较重，一种是患病的人，比如说，免疫力低下的糖尿病患者或者是怀孕期间的妇女。另一种是非常健康的儿童和成人，他们的体内没有流感的抗体。

　　专家分析认为，现在各国都面临甲型H1N1流感输入型病例的威胁，也可能出现本国人与人之间传播的情况，个别地区有可能出现局部爆发的流行趋势，但是大面积大规模流行的可能性不大，因为现在的医疗技术和防疫手段水平有了很大的提高。

　　链接：专家提示坚持运动12周可提高免疫力

　　自从甲型H1N1流感漂洋过海来到中国后，很多人开始“临阵磨枪”，通过锻炼来提高免疫力，从而避免自己染上流感。

　　南京体育学院运动人体科学系副主任、运动生理学教授孙飙说，人们可以进行健步走、慢跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动，但是一定要是中等强度运动，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。

　　另外，靠运动提高抵抗力不是“临阵磨枪，不快也光”，须持续运动12周，免疫细胞数目才会开始增加，抵抗力才会相应增强。

　　这种说法来自美国阿帕拉契州立大学的三项研究，他们发现，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。这种运动只要心跳加速即可，即最好是有氧运动。

　　运动为什么会提高身体免疫力呢？这是因为运动可使中性粒细胞急剧升高，细胞中的干扰素，可增强自然杀伤细胞、巨噬细胞和T淋巴细胞的活力，而这些细胞可以吞噬病毒。在运动时，干扰素的分泌比平时要增加一倍。

　　这不等于说运动后仗着身体抵抗力强，就可以满不在意。一般短时间运动后中性粒细胞就恢复正常了，这个时间大概是一个小时。运动停下来了，免疫细胞数就会下降。

　　因此，要想提高身体免疫力一定要坚持运动，根据个人情况有所不同，一般是12周后身体才会有足够的抵抗力。孙教授提醒，运动提高免疫力不是立竿见影，也不是一劳永逸，12周后仍需坚持运动。