如何让二胎快快来？

养个好身体 生个健康娃

生第一个孩子时，一切都正常，那么我备孕第二个宝宝还需要做孕前检查吗？回答是肯定的：当然需要。男人要不要“封山育林”？当然也要，男人除了“封山育林”，补充微量元素锌、硒和蛋白质等营养也是必不可少，可适当补充锌硒制剂凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。

调整情绪 调节饮食

女性一直备孕失败压力就会过大，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

建议有烟酒史的女性戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤和高吉星片，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排出优势卵泡，利于卵巢发育。

男性朋友们建议备孕前三个月服用凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片，补充备孕必须的锌、硒元素。女性朋友们则服用高吉星片，提高身体免疫力。