补充高质量蛋白质提高母乳的质量
内容简介:适当产后进补以蛋白质为主,每餐补充量以一碗鱼汤或鸡汤为标准即可。以一碗麻油鸡(约2至3块鸡肉),热量约250至350卡,对于过胖的妈妈而言,油脂含量过高,容易变成难消耗的脂肪!
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2016-05-11 17:07 文章
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