天天健康牌民康胶囊(百多安)揭秘改善睡眠好办法

　　睡眠是你的天然补药，睡觉对人的身体至为重要。人在劳动、工作、学习中，消耗了大量能量，要靠睡眠来补偿。睡眠既是补充、储备能量、消除疲功，恢复体力的主要形式，又是调节各种生理机能，稳定神经系统平衡的重要环节，无论是对身体的发育，还是保障身体的健康，保持旺盛的精力，都是十分重要的。

　　因此，我国无论古人或现代人都非常重视睡的科学。半山翁诗云：“华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。”说明睡眠对于长寿之道比任何仙方都重要。一个人如果晚上没睡好觉，第二天就会感到头昏脑胀、眼花耳鸣，全身乏力，记忆力和思考能力减退，甚至还会影响心脏、血压和消化功能。

　　有人以狗作过实验，每天只给它喝水而不给食物，可以活25天，但如果不让狗睡眠，一般的十来天便活不成了。人只要连续三昼夜不睡觉，就会昏昏沉沉。软弱无力，记忆和思考、判断能力减退，甚至发生幻觉。如果10天到14天不睡沉，就会危及生命。

　　那么问题来了，现实生活中人人往往也受到睡眠状况不佳的困扰，患有睡眠障碍的人群不在少数，人要是睡眠状况不佳该怎么办呢，改善睡眠方法是什么呢？

　　关于睡眠的机理，中医认为是阴阳相互交替的结果。《灵枢・大惑论》说：“故阳气尽则卧，阴气尽则寐。”福建中医药大学教授叶锦先则认为，心神不安导致神不守舍出现抑郁、焦虑、失眠多梦等心理疾病。福建中医药大学教授叶锦先教授从传统中医理论着手，独创中医改善失眠理论，认为人体五脏五脏对应五行，五脏“肝谓木、心谓火、脾谓土、肺谓金、肾谓水”。五行对应五脏和五时，不寐失眠心火旺盛是主因，五行属性相克，从而导致五脏失调，阴阳失衡，机体亢奋，夜不能寐。

　　据康是美生物科技有限公司客服中心热线4006363793反馈，民康胶囊是以酸枣仁、五味子、人参、麦门冬、远志、茯苓六味纯中药为原料，提纯而成，通过调理内脏平衡，改善人体睡眠能力。

　　民康胶囊拥有国家配方发明专利（专利号：ZL201110061293.0），并经多家医院长期临床验证，被国家食品药品监督管理局批准为国准字号医疗保健品（国食健字G20050462）。

　　拥有健康睡眠才能为第二天的活动储备了新的能量，所以一天非常疲劳以后，只要好好睡一觉，便能消除疲劳，恢复精力。