健尔马解压睡眠枕是不是真的

　　经查验，国家食药监局没有批准名称为＂健尔马解压睡眠枕＂的医疗器械(国家食药监局网站查询返回的结果)，请消费者谨慎选择，消费者可向销售商索取＂健尔马解压睡眠枕＂的注册证号提供给我们，我们将再做进一步调查．

　　知识链接：不良习惯会不会导致严重失眠

　　1) 等睡觉：每个人有自己的睡眠时钟，有些人深信一定要睡满8小时，才不会影响身体健康，在强迫自己入睡的情况下躺得越久，睡得就越差。不是想睡才上床睡，而是睡在床上等睡眠。

　　2) 睡前生气：睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。

　　3) 睡前剧烈运动:例如看刺激的电影、电视节目都会影响睡眠。

　　4) 露肩而睡：很多人盖被子“不到位”，在天气寒冷的时候把肩露在外面，容易使风寒侵入肩蒙头睡觉：蒙头睡觉容易引起呼吸困难、大脑缺氧，让人常做噩梦。

　　5) 戴胸罩入睡：胸罩会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时最好穿得宽松点，不要束缚胸部。

　　6) 半夜看闹钟：半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继续睡。

　　7) 分段睡：有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样(或增加)，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。

　　8)睡眠不规律：无规律的作息时间会影响睡眠，特别是节假日期间，经常不按时起床和睡觉。

　　经查验，国家食药监局没有批准名称为＂健尔马解压睡眠枕＂的医疗器械(国家食药监局网站查询返回的结果)，请消费者谨慎选择，消费者可向销售商索取＂健尔马解压睡眠枕＂的注册证号提供给我们，我们将再做进一步调查．