什么是过度自慰？

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自慰过去叫手淫，适度的自慰是有益于健康的，缓解焦虑，排解压力，过度自慰是有一定害处的。而过度自慰是指自慰的频率过高、方法不当或因为认知问题，造成心理障碍或负担。1、频率过高正常来说，每周一次或者8~10天一次的自慰，有助于身体健康，解除了性的张力，把已经产生的精液排出去。但若自慰频率过高，如每天2~3次，容易使性器官反复充血、水肿，发生炎症，时间长了还会导致性器官的敏感性下降。2、方法不正确若自慰方法不正确，如往尿道里塞某些物体，使用体温计进行刺激，可导致黏膜破坏，甚至出现膀胱、尿道异物。3、错误认知认为自慰是下流的、伤身的、伤肾的，每次自慰后都有罪恶感、耻辱感，会造成沉重的精神、心理负担，导致一系列不适，如失眠、多梦、健忘，感觉自己腰酸腿软、虚弱等。