男人补肾壮阳的食物有哪些？

请用手机扫码观看视频
 

男人补肾壮阳可选择以下几类食物：1、动物类：如鹿肉、羊肉等偏温热的食物，适用于肾阳虚的人。2、海产品：如牡蛎、海参、黄鳝、大虾等，适用于偏阴虚或者体质不十分燥热者。3、飞禽类：如鸽子、鹌鹑等，补肾壮阳的作用比较温和。4、植物类：如板栗、松子、瓜子、花生等，补肾壮阳的作用比较平和。应根据个人体质、状态等因素适度的选择食物进行食补，以免导致机体出现新的失衡情况。