如何预防光老化？

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预防和减缓光老化,关键在于做好对紫外线的防护。尽量避免在UVB的峰值时间（在B段紫外线最强的时间,即上午10点到下午4点）暴露于日光下,若有外出需做好光防护措施,包括防护衣物、防晒产品等。1、防护衣物。衣服是重要的遮光物,对于其提供的紫外防护作用,多采用紫外防护因子UPF来评价。在购买相关产品时,可参考UPF值。2、防晒产品。理想的防晒产品应该含有UVB和UVA滤光剂,并且滤光剂在长时间的曝光过程中能始终保持有效性。3、抗氧化剂。紫外线是一种重要的氧化应激因素,可产生氧自由基而造成一系列组织损伤,如皮肤红斑、皮肤黑化、皮肤光老化以及DNA损伤等。通过局部或系统使用抗氧化剂清除自由基,是光防护措施的重要部分。抗氧化剂包括维生素E、维生素C、胡萝卜素、泛醌及巯基化合物等。