糖尿病患者如何通过运动控制血糖

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运动控制血糖，往往有些病人理解为我今天血糖高了，我觉得运动把它降低下来。单纯的靠某次运动把血糖降下来未必是这样的，运动是需要合理进行的。通俗的说，就像开药一样，就是给他一个合理的运动处方是最好的。我们一般的建议大多数的二型糖尿病患者，每天有二三十分钟的中等强度的运动，比如说已经有心脑血管疾病，或者说有严重的眼底病变。这些病人宁愿不运动或者说轻度运动，它带来的获益反而大。