植物源甲基硒怎么样？

听说有最安全的植物源甲基硒上市。之前知道了硒元素对人体健康的重要作用，也买了一些硒片吃。后来又知道了硒分无机硒，有机硒，植物源甲基硒。说是甲基硒是最安全的，求问在哪里可以买到？

硒是人体必需的微量元素，适量补硒有益健康，低硒或缺硒人群通过适量补硒可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，减少老年性心、脑血管疾病的发生；但硒过量也会对人体产生毒性作用，如脱发、指甲脱落、周围性神经炎、生长迟缓及生育力降低等，因此不可盲目进补。人体内硒的总量为4mg－20mg。正常人体全血硒值为：0.1～0.44ug/g。中国预防医学科学院营养及食品卫生研究所和中国营养学会建议我国人民的适宜需要量为30－40微克/日，适宜膳食供给量为50微克/日，适宜范围为50－250微克/日（全血硒为0.1-0.44ug/g）。

硒的饮食来源主要为动物和蔬菜。在植物中硒主要与蛋白结合，以硒蛋氨酸、硒半胱氨酸和硒胱氨酸形式存在。经过多次努力，我们仍然没有找到任何权威第三方对“甲基硒”的认可或认证信息，请消费者理性看待各类广告，建议将“植物源甲基硒”产品的包装盒照片发送到微信公众号：兔灵医药，以方便我们进一步查询该产品的真实性。

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