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关注眼睛保健 防老眼昏花

2009-06-17 08:14:25    来源:  作者:

  人老了5种眼病不请自来
 
  6月6日是全国爱眼日,今年的主题为“防盲进社区,关注眼健康”。专家特别提醒中老年人,某些常见的眼疾潜藏致盲危险,应早预防、早治疗。

  白内障

  老年人白内障的发生主要是由年龄引起的晶体代谢异常所致。白内障引起的视力下降是无痛的、渐进的,特别是有近视或远视的老人,原来配戴合适的眼镜突然变得不清楚了,也可能是白内障发展的表现。

  应对方法:对于早期白内障,可以叮嘱老人按时滴用治疗白内障的眼药水,来延缓白内障的发展。严重时可通过手术治疗。

  造成白内障的主要原因是体内谷胱甘肽、维生素C含量减少,微量元素不平衡。母鸡、黄芪、扁豆、红枣、黑枣、猪肝、鸡肝、羊肝、韭菜、绿茶和各种豆制品都可以防治。更为重要的是白内障患者大多缺乏维生素C,因此,西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果是最为有效的预防性食物。

  青光眼

  青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病。老年人自身眼球发育存在异常以及情绪差是诱发因素,老年人常常过度用眼,比如长时间看报,也会诱发青光眼。青光眼虽然不能治愈,但是可以控制的。急性闭角型青光眼可以表现出眼睛胀痛、头痛、视物模糊、恶心、呕吐、看灯光周围有彩环,甚至视力骤然下降等明显症状。

  应对方法:食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食物,可起到防治青光眼的功效。同时,青光眼患者不宜多饮水,以免加重病情,日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量;不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。

  黄斑变性

  黄斑变性是老年人常见的致盲眼病,可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。发病随年龄增长而增高。

  应对方法:如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况,要考虑到出现眼底病变的可能。

  干眼症

  干眼症是老人常见的眼表疾病之一,主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常引起的。干眼症的原因非常多,老年人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身性疾病等。

  应对方法:子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状,如果存在,应及时就诊。室内可用加湿器提高环境的湿度;让老人少吹风,少吹空调,减少注意力集中的工作,来配合缓解干眼的不适。

  老花眼

  老花眼是因人老后眼睛晶状体硬化或部分硬化,对光线调节不足,致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上,而落在视网膜后面,使看近距离的物品和文字出现模糊不清的现象。

  应对方法:用眼比较多的老年人,应在平时多摄食富含维生素A、B族的食物,如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、动物肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。

  链接:健康体检重在检查之后 

  近几年来,随着人们对健康的重视,体检也越来越受到人们的广泛重视。苏州市实施对老年定期免费健康体检已有多年,最近卫生部宣布在3年内将为我国约1.1亿65岁以上老年人进行一次免费健康体检。但是不少受检者拿到体检报告后随便放置,束之高阁;更有个别单位将报告单 
迟迟不转给受检本人。如果体检结束后不闻不问,令人惋惜。

  体检后务必咨询

  苏州市立医院北区主任医师金绍国说,健康体检与到医院看病有所不同,绝大多数受检者无疾病症状,被认为是“健康者”。健康体检的目的就是为了发现无症状的大病和重病,可以获得早期有效治疗,例如恶性肿瘤;更多的是发现无症状的慢性疾病,例如高血压、糖尿病、血脂异常、胆结石、肾结石、白内障、青光眼等,以便早期干预,将其消灭在萌芽状态,或者阻止、减缓其发展;还有在没有疾病的“健康者”常可以发现种种致病的危险因素,例如肥胖、缺乏运动、嗜烟、酗酒等,则应改变生活方式,预防疾病的发生和发展。所以健康体检的受检者在拿到报告后,自己或其家属要仔细阅读,无论是理解或不理解,有问题或没有问题,都应拿着报告单,到社区卫生服务中心咨询全科医师。请医师进一步向受检者说明问题所在、以及如何处置。目前社区全科医师奇缺,那么找一个医学技术较好、又是态度认真耐心的医师咨询也可。当然一些比较复杂的问题该到医院专科就诊。这样才能达到健康体检的目的。

  看病勿忘带体检报告

  一般病人重视医院专科检查,轻视一般健康检查。苏州市立医院北区主任医师金绍国说,其实专科检查和健康体检各有其特殊意义。专科检查比较精细,但是往往侧重一方;健康体检比较全面,但是往往有些粗糙,两者互补,均不可缺少。因为无论是中医还是西医看病,都不是头痛医头,脚痛医脚,而是把病人作为整体对待。尤其是老年人,往往存在多系统、多脏器不同程度的疾病。老年人患病时,即使一场普通感冒,医生需要在了解患者的全身情况之下,针对感冒用药治疗。例如患有慢性支气管炎的,更要积极使用有效抗菌药物;患有心脏病和高血压的,还要预防血压升高和并发心功能不全;患有肝肾疾病的,避免使用可能损害肝肾的药物;患有糖尿病的,就不能输注葡萄糖液体等。所以要求病人,尤其是老年患者,到医院就诊时,务必带上以往病历,特别是健康体检报告单,让医师迅速了解患者的全面健康状况,减少重复检查,可以尽快做出全面、准确诊断,尽早给病人合适处理。

  检查比较发现病情

  将历次的健康体检资料比较,医生可以更有把握确定疾病的诊断及其危害性。例如心电图检查发现右束支传导阻滞,若已往多次体检均有此表现,可能没有临床意义;相反,已往多次体检并无此表现,则提示心肌近来发生了病变。又如B超发现肾脏囊肿一次比一次大,就应缩短检查间隔时间,以便在其可能危害肾脏实质前予以手术处理。比较发现体重的增加、腰围的增粗、血尿酸的上升、骨量的减少、视力的减退等,都对日后的健康保健措施有指导意义。

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