内容简介：腹股沟拉伤有什么表现，如何快速恢复？腹股沟拉伤，其实跟一些软组织损伤其实是同样的道理，它也是在局部，在腹股沟这个地方，它有一些炎症反应、有些压痛。如果是你有些拉伸的话会感觉到疼痛。损伤治疗的原则早期也是自动，后期我们可以慢慢的增加一点活动，我们也可以增要很多其他的一些处理的方式。比方讲一些物理治疗减轻一些疼痛。专家提示，腹股沟肌肉拉伤和其他软组织损伤一样，拉伸时会有局部疼痛的表现。早期卧床休息一至

内容简介：肌肉拉伤有没有快速恢复的方法，需要怎么处理？我们目前对软组织损伤的急性处理的原则，我们叫POLICE，这个P，我们叫protection，就是保护，所以这个损伤之后，第一件做的事情我们就是要保护。第二个就是OL，我们叫optimalLoading，合适的载荷，特别是我们的运动员，他为了快速的恢复，他要早期开始要适量的负重。第三个是ICE，我们叫冰敷，在早期的时候呢，特别是在这个损伤的六个小时之内，