内容简介：你是否曾饭后腹胀，如同胀气般难受？今日，我们深入探讨这一尴尬而痛苦的问题——饭后腹胀！ 腹胀的“幕后黑手”究竟是谁？吃饭过快、边吃边聊、摄入易胀气食物，如碳酸饮料、红薯、豆类，皆有可能。胃肠道内的“微生物王国”在分解食物时也会“制造”气体，若食物难消化，菌群与食物“斗争”，导致气体增多，腹胀加剧。 更需警惕的是，胃下垂也可能引发腹胀，使肚子变大，并伴随消化不良、腹痛等症状。 如何应对饭后腹胀