内容简介：你是否经历过这样的夜晚：辗转反侧数小时，手机屏幕亮了又灭，最后无奈地闭上眼睛，告诉自己“闭目养神也算休息”？那么这种“躺平式熬夜”真的有效吗？
闭眼躺着不等于睡眠，但确实有“省电模式”：
当人闭眼静卧时，大脑会进入一种名为“静息态”的清醒状态。此时，脑电波中α波和θ波的占比增加，类似于睡眠初期的浅层阶段。这种状态下大脑的能耗降低，相当于手机开启了“省电模式”——虽然无法完全替代深度睡眠，但确实能
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2026-02-24 15:18 视频
内容简介：你是否也有过这样的经历：晚上睡得正香，突然大声喊叫、拳打脚踢，甚至打伤身边的人或掉下床？很多人以为这只是“睡觉不老实”，但其实这可能是身体发出的重要报警信号！
近日，央视新闻就报道了这样一起案例。一名男性在睡眠中突然大声嚎叫、拳打脚踢，经多导睡眠呼吸监测发现，他在快眼动睡眠期出现了与梦境相关的动作行为。医生解释，这是一种睡眠障碍性疾病——快速眼球运动睡眠期行为障碍（RBD）。
RBD患者会在睡
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2025-04-28 13:55 视频
内容简介：当谈到改善睡眠质量时，褪黑素常常成为人们关注的焦点。但是，褪黑素究竟是一种安眠药，还是仅仅是一种辅助睡眠的激素呢？
褪黑素，俗称“睡眠激素”，是由大脑松果体分泌的内源性激素。它对于维持人体的昼夜节律和促进睡眠具有至关重要的作用。当夜幕降临时，褪黑素的分泌增加，帮助我们顺利过渡到梦乡。褪黑素通过调整生物钟来促进睡眠，缩短入眠时间，并有助于增加深睡眠的比例，从而提升睡眠质量。它还能帮助人们调整时差，以
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2024-05-14 10:59 视频
内容简介：中成药治疗失眠效果好吗？我们现在临床上确实有一些中药或者中成药，有助于改善睡眠。但是总体来说，中成药改善睡眠的效果是相对弱的。一般对于轻度失眠是有效的，但是对于长期的严重失眠，往往效果不理想。长时间不能入睡，例如超过半小时或一小时，我们就应该进行睡眠管理，甚至于接受药物治疗。专家提示，中成药对于轻度失眠通常有效，但对于长期严重失眠患者的效果则不太理想。
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2024-04-30 15:33 视频
内容简介：压力大治不好，与多种因素有关系吗？工作压力在医学上被视为一种应激状态，而（压力）本身就是中国的一个高危因素。
除了这个以及其他因素之外，如果压力进一步增大，可能导致焦虑和抑郁，这时中风的风险也会增加。
因此，焦虑和抑郁的最初表现通常是入睡困难或早醒。如果你用自己的生活方式无法克服睡眠障碍，一定要到医院的睡眠门诊就诊，让医生进行校正。否则，受影响的不仅是睡眠，更会影响你的整体健康。
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2024-05-10 17:01 视频
内容简介：中成药治疗失眠效果好吗？我们现在临床上确实有一些中药或者中成药，有助于改善睡眠。但是总体来说，中成药改善睡眠的效果是相对弱的。一般对于轻度失眠是有效的，但对于长期的严重的失眠，往往效果不理想。长时间，如超过半小时或一小时不能入睡，我们就应该进行睡眠管理，甚至于接受药物治疗。中成药对于轻度失眠患者通常有效，但对长期严重失眠患者的效果则不太理想。
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2024-04-30 15:00 视频
蚕蛾公补片(太极)
￥47.00
包装规格：0.23g*12片*2板
生产厂家：太极集团重庆桐君阁药厂有限公司
最新评论：您好，快递：圆通速递，物流信息显示“
2025-01-08 11:13
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盐酸阿扑吗啡舌下片(丽科吉/科益)
￥64.35 起
包装规格：3mg*1片
生产厂家：湖北科益药业股份有限公司
最新评论：这药副作用大不，对身体有影响没老师。
2025-09-30 15:18
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那米司特片(博优维/Jascayd)
暂无报价
包装规格：18mg*30片
生产厂家：德国Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG
最新评论：博优维那米司特片多少钱一盒？哪里可以
2026-03-06 14:01
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复方塞隆胶囊(关舒宝)
￥288.00 起
包装规格：0.3g*12粒
生产厂家：西安今正制药有限公司
最新评论：太贵了，贵的离谱的中成药，咱老百姓吃
2025-03-07 16:58
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珍苓解郁胶囊(迈迪制药)
￥78.00
包装规格：0.5g*12粒
生产厂家：山西迈迪制药有限公司
最新评论：这个怎么买药啊？没有同样的药吗？
2025-11-17 10:46
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医言九鼎栏目中李成森教授讲的逆糖疗法是不是真的？
内容简介：
在《医言九鼎》栏目中，李成森教授所介绍的“逆糖疗法”，可能是指其提及的李成森胰腺肽小分
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2026-01-30 09:44
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