01:36 内容简介：肾不藏精又称肾精不足，调理方法包括以下几种：1、减少对肾精的损耗，如避免过度紧张、经常熬夜等，以达到补充肾精的效果。2、后天之精多由饮食补充而来，患者应注意调整脾胃功能，尽量让饮食丰富起来，注意荤素搭配。多食用坚果类、牛羊肉或海产品等食物有助于补充肾精。3、肾精不足明显时可在医生的指导下使用鹿角胶、龟板胶、阿胶等血肉有情之品，进行补肾填精治疗。
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2022-03-30 19:44 视频
02:06 内容简介：肾不藏精的原因主要包括：1、先天因素：肾不藏精又称肾精不足，肾精包括先天之精和后天之精，先天禀赋不足会导致来自于父母遗传的先天之精不足。2、后天因素：过度操劳、过度紧张等可导致肾精损耗过多，可引起肾精不足。3、后天营养不能补先天：后天之精的补充不足，如脾胃功能较差、营养物质缺乏等，也会导致肾精不足。
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