虫草脊骨丸是真药还是假药？西安市离退休专家医院

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　　知识链接：小心空调吹出关节炎

　　因为现在社会的发展，像小蒋这种因为空调吹出的骨科疾病数不胜数，例如：颈椎病、腰椎病、风湿类风湿等。面对居高不下的气温，不开空调似乎是不可能的，那么我们应该怎么样做到夏季关节的保健，小心空调吹出的关节炎呢?

　　预防保健措施：控温和保暖

　　1、空调最适宜的调控温度

　　实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1—2℃，即空调器的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那麽高。因此，空调器的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。同时，不能出汗後马上把电风扇对着自己吹，因为出汗後人的毛孔开放，易受风湿寒邪侵袭。此外，还要注意不要在风口处睡觉。医生建议，在空调房里静坐一段时间後，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨。如果平时患有肩周炎及腰背痛，夏天可以选择亚麻席或帆布席，最好不要直接睡竹凉席。

　　2、空调间适当的保暖

　　在空调间里，还需要特别注意身体保暖，一定要避免空调的风口直接对着你吹冷风，也可以套件衣服避免皮肤裸露在外，睡觉的时候盖床薄被，特别对已有风湿的人，即使只开了风扇，也别直接对着身体吹，尤其要注意保护腕、肘、肩、膝晨僵、关节肿胀疼痛应及时检查。

　　专家介绍，风湿、类风湿性关节炎是一种炎症性、进行性、破坏性的自身免疫性疾病，早期症状不明显，当出现以下症状时，请及时检查、就诊：

　　1、晨僵：晨僵是指早晨或睡醒之后出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限，轻者起床或温暖后即可缓解或消失，重者甚至整日不缓解。其持续时间的长短是衡量病变活动程度的标准之一。晨僵是所有患者的重要症状，是一个危险信号，也是临床诊断的重要的证据之一。

　　2、关节肿胀与疼痛：关节疼痛也是所有类风湿患者的症状。关节疼痛程度常与关节肿胀轻重相关，肿胀越明显，疼痛越重。

　　3、受累关节：类风湿可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等。各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。

　　4、活动受限：受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。约90%的患者累及手指关节，尤以近端指间关节炎为主，一般远端指间关节极少受累。

　　5、关节畸形或强直：由于炎症关节周围肌肉、韧带及关节囊破环，关节呈现某种特殊的变形，如鹅颈畸形、扣眼畸形等。等部位。

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