奈美惠汉方瘦身素可靠安全吗？

　　经查验，国家食药监局没有批准生产或进口名称为＂奈美惠汉方瘦身素＂的药品或保健食品，没有经过食药监局批准的产品缺少严格的质量检查和效果验证，本站也无能力鉴定其是否安全．该产品在网络上宣传保健功能，冒充保健食品，涉嫌广告违法．

　　知识链接：产后家中瘦身锻炼的好方法

　　产后瘦身减肥成了很多准妈妈必须要做的事情。很多准妈妈还有工作要做，没有太多的时间去健身房锻炼，那怎么办呢？其实，你也可以选择在家中锻炼，只要懂得一些小技巧并能持之以恒也能把自己变成以个辣妈的。

　　重点一：腰腹部 怀孕后，腰腹部皮肤拉伤很严重，使腰腹部肌肉松弛。

　　方法：在锻炼腰部时，仰卧在地或床上。双手平伸，放在两侧，小腿弯屈90度，慢慢地抬升到腰腹部，直至膝盖、大腿和小腹在同一平面上。利用腰部力量，使双手离开地面，静止20秒-30秒，然后再慢慢放下。刚开始时，可适度减量，以后慢慢加量。

　　重点二：腿部

　　方法：双手扶着墙壁，或者椅子、桌子等，腰竖直，慢慢地往下坐，直到大腿与地面平直。尽量用腿部力量，然后抬起。每次训练12—15次。刚开始运动时，可以减少次数。

　　另外，锻炼腿部力量也可以用夹放橡皮球的方法。两腿内收，夹住橡皮球再放开，或做下蹲或向前平推和后移，可以减少大腿和小腿的赘肉。没有橡皮球也可以用被子来代替。其次，也可以在闲暇时间将腿抬高，伸展，让血液倒流，大约20分钟左右。

　　提醒：产妇的关节还不稳定。做伸展运动时，要避免动作过大导致拉伤。建议尽量多做些徒手运动，比如在地面铺个小毯子，放段轻音乐慢跑等。