尿急吃什么食物好？

容易出现尿急的患者，在日常饮食中，应注意保护盆底肌肉以及前列腺的功能，合理膳食有助于控制和改善尿急。1、适当多吃些坚果类的食物，如核桃、榛子等。该类食物中含有微量元素锌，锌在前列腺中具有重要作用，大量食用这类食物，使体内的微量元素锌得到了充分的保障和补充，对前列腺很有益处。2、多吃富含抗氧化剂的食物，如苹果，可以使前列腺获得有效的保护，也会使排尿功能得到改善。苹果内含有大量维生素C，具有抗氧化作用，对改善盆底肌肉的功能，前列腺的炎症状态都是有帮助的。3、平衡饮食，不要偏食，不要酗酒。适当增加饮食中的蔬菜、水果以及新鲜的肉、蛋、乳和海鲜等，对身体整体的健康、内分泌激素的合成、免疫功能等都有帮助。