提醒大家进补的几个误区

误区二：补药越贵越好中医认为，药物只要运用得当，大黄也可以当补药；服药失准，人参也会成为毒草。每种补药都有一定的对象和适应证，实用有效才是最好。

误区三：进补多多益善关于进补，“多吃补药，有病治病，无病强身”的观点很流行，其实不管多好的补药服用过量都会成为毒药，如过量服用参茸类补品，起腹胀、不思饮食等症状。

误区四：过食滋腻厚味食用过多肉类，就会在体内堆积过多的脂肪、胆固醇等，易诱发心脑血管疾病。因此，进补不要过食滋腻厚味，应以易于消化为准则，在适当食用肉类进补的同时，不要忽视蔬菜和水果。

误区五：带病进补有人认为在患病的时候要加大进补力度，其实在患有感冒、发热、咳嗽等外感病症及急性病发作期时，要暂缓进补，否则，不光病情迟迟得不到改善，甚至会有恶化的危险。

误区六：以药代食对于营养不足而致虚损的人来说，不能完全以补药代替食物，应追根溯源，增加营养，平衡膳食与进补适当结合，才能恢复健康。