孕妇头晕的原因和缓解方法

　　对于针对孕妇头晕的状况，准妈妈们最好还是配合医师找出原因，接着再对症下药想办法应对，如此一来才能够做出最完备的改善。一般来讲，在缓解孕妇头晕的方法选择上，是需要按照其成因来对症治疗的。

　　持续性“害喜”：情况不会持续太久，无须担心。如果你发现进入第4个月依然有轻微的害喜现象甚至头晕，那就表示为时不会太久，基本上对你和胎儿的健康并没有影响。但是如果这样的“害喜”症状越来越剧烈、明显，那就千万不可轻视，必须立即就医治疗。

　　1、低血压性头晕：别固定一个姿势过久，有助于减轻症状。若是因为低血压而引起的头晕，建议准妈妈们不要大动作变换姿势，例如上完厕所要起身时，一切要慢慢 来；如果感觉头晕的话，记得扶住稳定的物体休息一下，不要马上强迫自己行走；再者，如果必须长时间坐着或站着的准妈妈们，即使工作需要，也千万不要忘了每半小时动一动、换个姿势，舒缓一下紧张的身体。

　　2、血糖低、贫血：补充铁剂，缓解症状。至于血糖过低或贫血引起的头晕现象，记得不管怀孕期间饮食嗜好改变了多少，营养均衡还是最重要的观念。孕妇通常要是有因为血糖过低引发的头晕现象，都会在调整饮食之后就逐渐改善；而贫血，则要多补充富含铁质的食物，或是补充铁剂应对。