雪莲神丹是真药还是假药？

　　经查验，国家食药监局没有批准名称为＂雪莲神丹＂的药品或保健食品(国家食药监局网站查询返回的结果)，请消费者谨慎选择，如果消费者发现＂雪莲神丹＂，可向其销售商索要其批准文号，然后发给我们，我们将再做进一步调查，如果没有批准宣称可以治病，则可能是假药，消费者可向当地食药监局举报．

　　知识链接：腰肌劳损怎么锻炼

　　据了解，现在腰肌劳损的情况越来越年轻化，越来越多的人受着腰部各种各样的困扰。大部分办公室工作人员，长时间久坐会使腰部肌肉过于紧张，肌肉开始逐渐的失去原本的弹性出现僵硬感觉，这个时候腰部肌肉劳损的情况开始加深。他表示，要想缓解这种情况一是要定期的放松肌肉，二是平时加强对腰部肌肉的锻炼，可以试试一下的几种方法。

　　步骤/方法

　　伸展方式髴：坐在椅子上双腿并拢向前伸，腿部保持略微弯曲。身体靠近腿部向下俯低，双手向前伸扶住双腿。保持静止动作30~40秒伸展放松腰部，可反复做3~4组。

　　伸展方式髵：坐在椅子上双腿成90度并拢平放保持不动，身体挺直然后慢慢地向左侧或右侧旋转，旋转至身体完全朝向左侧或右侧。一只手轻抚腿部，另一只手扶着椅背。保持此动作30~40秒然后还原到另一侧。反复重复动作3~4组。

　　增强腰部肌肉力量锻炼动作髴：双腿并拢自然放平在地面上，身体保持挺直收腹，双手轻抚脑后双臂张开。头部和身体成直线，缓缓地向下，当身体接近于腿部时再缓缓地向上抬起，至身体和腿部成90度。然后重复此动作20~30次，重复4~5组。

　　增强腰部肌肉力量锻炼动作髵：自然站立双脚与肩部同宽，双手各持一个装满水的矿泉水瓶自然垂于身体两侧。身体保持挺直收腹缓缓地向下，矿泉水瓶贴于腿部两侧自然向下。当身体和腿部成90度角的时候，慢慢地抬起身体至保持自然站立状态。反复重复动作20~30次，做3~4组。

　　注意事项

　　适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。

　　防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

　　急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

　　纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低。

　　药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的黑膏药。目前腰肌镇痛膏治疗不错。

　　经查验，国家食药监局没有批准名称为＂雪莲神丹＂的药品或保健食品(国家食药监局网站查询返回的结果)，请消费者谨慎选择，如果消费者发现＂雪莲神丹＂，可向其销售商索要其批准文号，然后发给我们，我们将再做进一步调查，如果没有批准宣称可以治病，则可能是假药，消费者可向当地食药监局举报．