凯贝尔锌硒咀嚼片每100g：含锌140mg，硒420ug。每片是0.3g，换算过来，每片含锌0.42mg，硒1.26ug。说实话他的锌硒含量非常非常低。我吃过绿健园的锌硒宝，他的锌硒含量是这个的很多倍。

看它的原料有蛋白粉。再看它的保健功能是增强免疫力，保健功能完全不是补充锌硒，恰恰蛋白粉就是增强免疫力的功能。说白了就是蛋白粉。

其实对于补锌，很多人都不是特别懂，只知道补，不知道怎么选。很多人对于补锌产品，以为是锌含量越高越好，其实这个是片面的，锌剂应更重要的是看吸收率，而不是锌含量越高越好。举个例子，含量低但是吸收率高的，你吃3粒，基本都会被吸收。但是含量高吸收率低的，你吃3粒，可能只会吸收1粒，其余2粒对于身体没有任何用处，这就是吸收率的差别！吸收率高，意味着补锌见效快，服用小剂量的锌剂就能满足日常需求；如果吸收率低，补锌的效果就会差很多，得服用高剂量的锌剂才能达到补锌的目的。长期服用存在补锌过量的高风险，小孩服用此类补锌产品容易导致性早熟。

看原料成分：蛋白粉，葡萄糖酸锌，硒化卡拉胶。就是葡萄糖酸锌里加了些蛋白粉，其实还是些葡萄糖酸锌，和绿健园一样。保健功能：增强免疫力，不是药品，不能代替药物，没有治疗功能。保健功能不是补充锌硒。恰恰蛋白粉就是增强免疫力的功能，说明成分里大部分是蛋白粉。

我觉得您说的挺有道理，这个凯贝尔说是吸收率很高，我想试试买这个

其实对于补锌，很多人都不是特别懂，只知道补，不知道怎么选。很多人对于补锌产品，以为是锌含量越高越好，其实这个是片面的，锌剂应更重要的是看吸收率，而不是锌含量越高越好。举个例子，含量低但是吸收率高的，你吃3粒，基本都会被吸收。但是含量高吸收率低的，你吃3粒，可能只会吸收1粒，其余2粒对于身体没有任何用处，这就是吸收率的差别！吸收率高，意味着补锌见效快，服用小剂量的锌剂就能满足日常需求；如果吸收率低，补锌的效果就会差很多，得服用高剂量的锌剂才能达到补锌的目的。长期服用存在补锌过量的高风险，小孩服用此类补锌产品容易导致性早熟。

原来含量差别这么大的。还好没有买。谢谢你

凯贝尔牌锌硒宝 每片含：锌0.42mg、硒1.26ug。保健功能：增强免疫力。 绿健园牌锌硒宝 每片含：锌1.5mg、硒3.35ug。保健功能：补充锌硒。 保健功能不同，含量有高低。